懒人该怎么减肥？

我现在就是个很懒的人，不想运动；曾经的我可是个能够坚持运动的人，可以每天坚持跑步6km，不跑步都觉得是罪过，这样子坚持了两年，真的瘦了好多，可是突然因为一些事情中断了之后，就彻底放下了。从生完娃后，又胖出了天际。哎！现在也不想运动，因为我懒，又好吃。

可是我找到了懒人的减肥方法，那就是少吃东西，开始的时候真的太难坚持了，不过忍过一周就可以了，下面我来说说我是怎么减肥的。

不知道自己看了什么看到了一个减肥方法叫鸡蛋减肥法，我就去百度了一下

我看到了“鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。”看到10斤-20斤，我心动了，那我就搜索食谱开始实施了。

具体食谱如下：周一：早餐:煮鸡蛋(不限)，烤面包( 不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)；午餐:煮鸡蛋 ，烤面包，咖啡；晚餐:煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

周二：早餐:煮鸡蛋一 只，烤面包(面 包五吃法 你一定不会胖)，葡萄水果，咖啡；午餐:煮鸡蛋两只，植提纤，咖啡，葡萄(挺拔体态 "长今"葡萄瘦身)水果；晚餐:牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

周三：早餐:煮鸡蛋 一只，葡萄水果，咖 啡；午餐:青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡；晚餐:煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

周四：早餐:煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；午餐:青菜沙拉，西红柿，葡萄水果， 植提纤消脂，咖啡；晚餐:煮鸡蛋两只，奶 酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

周五：早餐:煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡；午餐:煮鸡蛋两只，菠菜，西 红 柿，咖啡；

晚餐:海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

周六：早餐:煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；午餐:水果沙拉，鸡蛋两只；晚餐:牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

周日：早餐:煮鸡蛋一只，葡萄水 果，咖啡；午餐:烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡；晚餐:青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青 菜沙拉，以西红柿为主

第二周重复第一周食谱

当当当当，结果就是我实施了两周真的瘦了20斤，可能也和我的体重基数大有关系。两周之后我就停了，大概之后正常吃饭一个月后，我又进行了一次，这里说的正常吃饭，不是暴饮暴食啊，也要尽量少吃，可以吃米饭了，但是吃的很少，菜吃了炒的菜等等。后面进行的一次就没有完全按照食谱了，就是自己吃一些水煮菜，炒青菜，不吃主食的方法，但是也继续吃鸡蛋。后面又过了一个月，我又实施了一次，不过这次由于有老妈给做饭，所以没控制住。

最后的结果是我一共瘦了42斤。不过作为代价是我的体检报告中显示我又胃炎了，也不知道是不是因为减肥弄得。