经常吃玉米会发胖吗？

陆小河副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。

提问

您好，经常吃玉米是不会导致发胖的，玉米属于粗粮，其中含有较多量的素纤维和镁，经常吃一些玉米，对于减肥和美容都有很重要的帮助，而且有利于对于废物的排出，可以帮助肠道蠕动，对于减肥也是很有帮助的，但是建议您平时饮食还是要均衡，以免暴饮暴食，这样子的话反而会加重体重。