多喝水能加快新陈代谢吗

喝水增加可以刺激胃肠道的蠕动，在一定程度上来说可以增加人体的新陈代谢。机体新陈代谢的慢有生理因素和病理因素，在病理状态下新陈代谢减慢多见于甲状腺功能减退症，以及肾上腺皮质功能减退症，这两个激素如果下降，机体的代谢率是下降的，患者可以出现记忆力减退、嗜睡、乏力等一些低代谢症候群，喝水可以增加胃肠道的蠕动，因此对于人体的新陈代谢来说是有一定的增加的。

喝水也可以帮助肾脏加速代谢，排出机体的毒素，所以喝水能够促进新陈代谢，但是喝水对于新陈代谢的促进作用是一定的，并不是无休止的促进新陈代谢。人体的新陈代谢一般在一个平衡的状态下，如果新陈代谢过于旺盛或者过于低下，都属于病理状态，比如甲亢产生的是高代谢症候群，甲减产生的是低代谢症候群，不论高代谢还是低代谢，对机体都是不利的。每天喝水也应该适量，喝水不能太多，也不能太少，每个人每天喝水量大约是1500mL左右。