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欢迎各位光临;健康生活从 0 开始;认识高血压的真相;20世纪二十年代以前年医学界曾认为高血压是一种人体的代偿反应，甚至对人体有好处，不用治疗。;人类认识高血压的三个阶段;大量的数据证实血压越高，死亡率和致残率也越高；世界卫生组织严格了血压的控制标准，并且提出理想血压的概念。;高血压的诊断标准----国际卫生组织;高血压的诊断标准----2019中国高血压指南;高血压患者的检出;我国高血压的现状 ;我国不同地区高血压患病率;患病率高死亡率高致残率高;高血压的危害;这个病人患有严重的高血压，并且多年未经治疗，引起左心室显著地增厚。心肌纤维已过度增生，心脏扩大，易引起心力衰竭和冠心病。 ;高血压肾脏，表面呈现特征性的颗粒状。;这个病人患高血压多年，不正规治疗，血压持续增高，最后终于由于高血压，脑内血管破裂，引起脑出血，死亡。;无声的杀手——高血压;如何知道自己得了高血压;血压测量标准方法;坐位;血压测量注意事项;;第二单元：高血压的治疗;预防高血压十决;健康处方“三个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。 “三个半分钟”是：起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟； 再在床上坐半分钟；然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。
“三个半小时”是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小 时。 世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时 间不能超过半小时。“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水， 早晨起床饮一杯温开水。高血压病人的“三个三”，简单易行，行之有效，养成习惯，对健康长寿将大有裨益。 ;散步各种高血压患者均可采用；作较长时间的步行后，舒张压可明显下降；散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次；到户外空气新鲜的地方去散步。?慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜；速度要慢，不要快跑；患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 太极拳适用于各期高血压患者。;高血压患者应该采用有氧运动，即强度中等， 持续时间超过30分钟的运动。;;持之以恒把握运动强度;注意事项：高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外；老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼；高血压患者不宜参加冬泳运动。;;;;山楂每天吃10个扩张血管 降血压降低胆固醇;如何保持乐观的情绪？;如何保持乐观的情绪？;如何保持乐观的情绪？;如何保持乐观的情绪？;高血压患者治疗的三个误区;降压药物的种类;复方制剂的降压药物的优势;第三单元：特殊高血压患者的治疗;老年人高血压;老年人高血压;老年人高血压的治疗;老年人高血压的治疗时注意事项;老年人血压控制目标值;高血压合并脑卒中;卒中是一组由不同病因，不同危险因素和不同病理改变的突发血管事件构成的脑血管疾病。
在美国，卒中是第三杀手，在中国则是第一杀手。它的世界死亡率排列第二。;脑卒中分类;高血压合并脑卒中的治疗;高血压合并脑卒中治疗时注意事项;高血压合并糖尿病;糖尿病诊断标准： 症状+任意时间血糖水平?11.1mmoL/L(即200mg/dL) 或空腹血糖水平?7.1mmoL/L(即126mg/dL) 或糖耐量试验,2小时餐后血糖水平?11.1mmoL/L(即200mg/dL)糖尿病是累及全身多器官和多系统最常见的慢性疾病之一;;根据适应症选择口服降糖药和/或胰岛素治疗；根据病情选用降压药治疗。;对血糖代谢没有影响的降压药均可选择；ACEI、ARB是比较适合的降压药；高血压合并糖尿病选药应在医生指导下选用降压药。;高血压合并糖尿病血压控制目标值;高血压治疗的常见问题;问题一、血压降得越快越好吗？;答案：B．不是降压是一个相对缓慢的逐渐过程，应考虑到迅速降压的风险和患者的耐受程度。一般来讲，观察一个药物是否有效，需要8-12周左右的时间。;问题二、血压恢复到正常范围后，是否仍需要继续服用降压药？;血压恢复到正常范围后，是否仍需要继续服用降压药？;问题三、降压药越贵，疗效越好吗？;三、降压药越贵，疗效越好吗？;问题四、为什么长效降压药对患者更好？;每日服三次降压药，可不光是麻烦的事！;长效降压药是指1天可以服用1次的药品，如0号； 0号就是一种长效降压药，一般每日只需早晨服用1片，如果您的血压控制得较好，就可改用维持量，每日半片。
由于0号的成分是均匀混合的，所以0号可以掰开服用。短效降压药是指1天必须要服用2-3次的药品，如普通硝苯地平片、普通尼莫地平片、珍菊降压片、复降片等；;五、长效降压药应该何时服用？;五、长效降压药应该何时服用？;六、北京降压0号和复方降压片是两种完全不同的药品，不要混淆！;北京降压0号与复方降压片的区别;北京降压0号与复方降压片的区别;七、单纯服用利尿剂（如寿比山等）为什么还要补充钾离子？;第一：寿比山等均是单纯的利尿剂：成分为吲哒帕胺，是单纯排钾利尿剂，引起低钾血症发生率高：低钾的临床症状为乏力、严重低钾可引起心脏骤停，甚至有生命危险；第二：Sandax等报告158例高血压患者应用此种利尿剂治疗2年，29%的患者血钾降低，而且这种低钾无法预知；所以，单纯服用利尿剂者要同时服用钾，并且要定期检查血钾浓度，以免引起低钾血症，有生命危险。又对磺胺过敏者要禁用寿比山。;第五单元：北京降压0号（0号）简介;复方降压药物的代表--0号（原北京降压0号）;60年代流行病学调查－－心脑血管疾病是主要致残、死亡病因：原因为当时的药一天三次服用，实际很多人根本未服降压药；70年代华罗庚教授推广“优选法”，选取每个药常规剂量1/2－1/5－1/10组成新的配方，解决了几个问题：增加各自的疗效，减少各自的副作用，一天一次服用；吴英恺教授在阜外医院，朝阳医院临床观察，疗效显著；符合世界最新学术潮流：从以前的“阶梯疗法”到现今的“联合用药”，长效制剂（一天一次）；长效制剂的优势：２４小时血压平稳，保护心脑肾；服用方便，依从性好；是现在中国降压药销售数量最多的药品．是患者使用最多的降压药。
固定服用人群400万，每十个服降压人中就有一个服用０号。;抗高血压药治疗轻、中度高血压 重度高血压可与其它降压药物联合使用;口服，在医生指导下服用常用量：一日一次，一次一片维持量：二至三日一次，一次一片，依病情增减;偶引起恶心、头晕、乏力、鼻塞、嗜睡等，减少用量或停药后即可消失。胃与十二指肠溃疡患者慎用，对活动性溃疡忌用。;;结 果;北京降压0号治疗1年对血压的影响;逆转高血压对心血管系统的损害;逆转高血压对肾脏的损害;看看报纸上是怎么说的！;什么药降血压最好？;什么降压药最好？权威说了算“复方制剂，降压更轻松”—摘自环球时报2019年10月11日报道;环球时报报道：900万人次证明有效性;“三十年经典降压??”符合医学最新进展;健康生活从0开始;中国健康教育所高血压咨询电话;欢迎使用北京降压0号！各药店有售！零售价：9.6元/10片28.8元/30片
