胃比肚子大怎么办啊？该咋锻炼啊？

你这个问题有点矛盾呀，你只能说胃比一般人的大，但你不能说胃比肚子大，如果比肚子大，那你的肚子怎么装得下胃的？哭笑

但我可以给你提几点建议

1在你进食过程中，增加你的咀嚼次数进食速度快会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候应细嚼慢咽会让食物中的蛋白质，糖类，维生素等充分分解，更有利于吸收。

2多吃饱腹感强的食物。饱腹感一般只没有饥饿的感觉，感觉胃部有闷胀不适或者有饱涨的感觉。而饱腹感强并且热量低的食物主要是一些出杂粮或者含膳食纤维比较丰富的食物，例如各种新鲜的水果和蔬菜等，我们平时吃的大白菜，芹菜，菠菜，甘蓝，西蓝花，香菇，蘑菇，水果有香蕉，苹果，火龙果，而粗杂粮常见的有高粱，燕麦，荞麦等。

3至于说锻炼的话，我建议你每天可以进行20分钟的抗阻力训练，然后再进行40分钟以上的有氧训练。

这样坚持一个月之后，你就会看到你的身体会出现奇妙的变化！