香蕉长黑斑变黑皮还能吃吗？关于水果的小秘密

又到了可以疯狂吃水果的季节，快来看看上市的都有啥：

草莓、樱桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴莲、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝蜜、木瓜、葡萄……

这时候，没有什么比一颗一颗往嘴里塞草莓更幸福的事了。

在决定吃什么之前，先来看看水果们的小秘密吧。

你又不吃香蕉皮。

香蕉变黑有很多原因，我们常遇到的，可能是因为受伤、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。

但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。

虽然草莓甜甜的，但减肥的时候也能吃。

每 100 克草莓的热量是 32 千卡（大概 5 颗草莓的量）。和大部分水果相比（苹果 53 千卡/100 克），草莓的热量算比较低了。

而且草莓富含维生素 C、叶酸和钾，减肥的时候吃，很完美了。

明明是自带的美颜功能。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，不用非把它洗掉。

浸泡 + 冲洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。

柠檬吓得脸都黄了。

维生素 C 确实有美白功效，但那是化妆品里的，靠吃可不太行。而且柠檬的维生素 C 含量真没大家想象中那么高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切几片，那就更少了。

柠檬水味道不错，但指望它美白，不如好好做防晒。