不知道各位跑友最近有没有关注过湖南宁乡一男子在玉潭公园跑步时突然猝倒不起的事件，我就这个新闻小编看了很是痛心，年仅42岁却因为一场再平常不过的跑步锻炼而失去了生命，这对于一个家庭来说是多么大的沉重打击啊。而针对这样的相似惨痛案例每年都时有发生，为什么一个好好的运动会出现这样的悲剧呢？真的是跑步这项运动误导了大家吗？跑步真的已经开始偏离正向的轨道了吗？

马拉松变成跑步者的“毒瘤”

近年来，随着进入全民健身的白热化，跑步开始慢慢的被大众接受进入主流，从而产生了马拉松带来的城市效益日益增大，我们可以看到全国大大小小的马拉松赛事每年都是上千场，而很多的大型马拉松赛事更是一票难求，甚至狂热到几百个人甚至上千人争抢一张入场劵。跑步的最终目的是为了跑马拉松吗？我想当然不是，作为大众跑步爱好者，毕竟每个人跑步的初心应该都是健康，那为什么跑着跑着就变了味，神话了马拉松，却伤害了自己。

据不完全统计，每一场的马拉松赛场上，都会至少有2-3名的跑者倒在赛道上，有的甚至生命就止步于此，这些频发事故现象的背后其实都是跑者自己的盲目追求和无畏的攀比，报名马拉松之前从不考虑自己的身体状况，一心想着追求PB、追求配速、和他人比速度、觉得跑马是自豪等等这些虚荣心的作祟让自己受到伤害。另外，马拉松近几年也逐步商业化，城市也看到了马拉松带来的效益，所以小道村镇都开始举办马拉松捞金，让马拉松成为一条经济链，失去了真正的体育赛事魅力。

跑步开始误导一批人

跑步的简单性成了很多人热爱它的主要原因，毕竟只要你想跑随时随地都可以进行，但是我发现近些年因为跑步带来的运动损伤不计其数，很多的文章都在恭维着跑步的好处，但是却没有说到该如何健康的跑步，有的人为了拼速度，盲目的瞎训练，无计划、无调整的进行跑步，有的甚至靠依赖毅力去跑步，而且跑步的时候不做任何热身，犯了太多的大忌。

而且，跑步的正向性也被一些跑团带偏了，开始没日没夜的组织跑步活动，更是设置“月跑量TOP”奖来引导大家去冲刺，虽然有时候是好事，但我觉得这不是比拼。更重要的是跑步观念正被恶化，很多跑者在一起聊天时，总是出现“我10公里40分钟”“全马也就42公里”“越野跑才是跑步”“5公里都不叫跑步”等等这些轻蔑的词汇，好像跑步只有你跑得快、跑得远、成绩够好才是跑步一样，大批的初心跑者都被这样的一群人在慢慢的误导着…

跑步虽好，但切记不可冒着生命危险去挑战自己身体不能承受的压力，比起跑步更可怕的是你对跑步的无知。所以在这里小编也恳请各位跑友们一旦遇到身体不适时不要硬拼，更不要在跑步时攀比速度和跑量，请记住：真正的跑者，不仅要会坚持，更重要的是懂得保护自己！