喝了健身补剂是什么感觉？

许多朋友们在健身过程中都会适当的选择健身补给，例如蛋白粉，肌酸，睾丸酮素这类的能够有效的帮助身体恢复以及进步的补给品，那么这些东西对于许多人来说是非常陌生的，因为许多人都会认为这种补给类似于药品，会认为这种东西虽然能够增加肌肉，但是会对身体有害的，其实这种观点是不对的。

那么就如同蛋白粉来说，许多人认为蛋白粉并不是一个好的东西，因为它能对身体造成伤害，那么这些伤害有哪些呢？其实很简单许多人都说不上来这种危害在那里，其实这种危害就在于，我们人体一天所需要的蛋白的含量大概是8到12克，那么一旦吸收过多就会造成肾脏的负担，从而引起身体方面的问题，那么为什么健身的人还需要补充呢？因为很简单，我们在经过肌肉锻炼以后，身体会对于蛋白粉的需求更加多量，大概会吸收高上几倍的蛋白质需求，那么如果不能吸收足够的蛋白质含量，时间一长，由于大量的运动锻炼同时又不能很好的补充到能量的恢复，久而久之就会造成负荷状态。

所以说，其实对于普通人群来说，如果我们不经过锻炼就摄入大量补给品，那么它在身体内就无法被吸收，就容易对身体造成伤害，那么对于健身朋友们来说，这时就可以很好的吸收掉了蛋白粉里所含有的能量，那么这其实对于健身的朋友们来说很重要的，而我身边只要是热爱健身的朋友们，都会购买许多健身补给品，因为这种东西可以很好的提升我们的健身质量，同时又不会影响到我们自身的身体。

那么我健身两年中，我一直都在使用补给品，从未觉得身体方面出现问题，反而身体感觉越来越强壮，那么不得不否认这是一种能够对于健身朋友们来说提升身体素质的一种有效补品，所以说健身人群补充健身补给是很有必要的选择。

在平时的生活中，如果我们要进行健身训练，我们就要明白，有一定量的付出，就要同等的要补回来，因为我们不能让身体造成一种付出的很多而摄入的很少的这种状况，那么在生活中，只要我们参与健身，就该补充补给，因为对于健身的朋友们来说，健身的时候补充补给品，是一件必须要做的事。