丰胸必吃的12种健康食物是什么

病情分析：

人乳房大小多与遗传基因有关，与个体生长发育及营养有关，乳房偏小平时注意多吃皱皮木瓜用木瓜加牛奶吃或者炖猪蹄吃具有一定丰乳作用。2，多吃橙子、西红柿、黑芝麻、大枣、生花生、核桃坚果等具有一定量多种维生素c，促进乳房生长发育，及高挺美丽。3，多吃一些粗粮如玉米、大豆含有一定雌激素类成分可以促进乳房发育。3多吃蔬菜如莴苣、胡萝卜、蓝莓含有多种维生素及微量元素有利于乳房丰满作用。4，多吃一些牛、羊肉、及各种鱼类补充蛋白质，促进身体健康对于乳房生长有一定帮助作用。5多吃些含胶原蛋白丰富的食物如海参、燕窝具有使乳房富有弹性柔软自然美观。同时加强体育锻炼多做扩胸运动促进胸部肌肉发达促进乳房发育，使乳房丰满高挺美丽。