奔跑的腹肌！带你认识各种不同种类的腹肌

整齐有型的腹肌是男性，甚至是女性追求的目标，但是腹肌的数量和排列的位置是由遗传决定的，这也造成了每个人的腹肌都会不同。那么，我们就来看下都有哪些不同种类的腹肌。

首先是腹肌的排列情况。有些腹肌是交替排列的，有些腹肌是两两对齐的。自然对称的腹肌可以获得更多青睐，这也是大家追求的。像下图左侧的拉扎尔就属于两两对齐的腹肌，下图右侧的黄哲勋就属于非对称的腹肌。

说完腹肌的排列，再来说腹肌的数量。有些人由于遗传原因，确实只有4块腹肌，并且4块腹肌都比较大。像下图一样。

当然，6块腹肌就比较多见了。可以参考下图乌利塞斯 （大屌哥）的腹肌（自动忽略那两块小的），真是整齐又有型啊。

当数量再提升一个档次，达到8块的时候，那就不是很常见了。如果你恰好拥有8块对称的腹肌，你真应该感谢自己的父母。

当然，10块腹肌也是有的！虽然极其罕见。他就是来自阿拉伯的默罕默德阿里（Mohamed Ali），凭借天生的10块对称腹肌走红健身圈，这也被称为不可超越的健身天赋。

说完腹肌的数量是不是就没有了呢？还是太年轻！其实，每块腹肌的形状也是有差异的，有些是方形的，有些是长条形的，大家可以自己比对上图。那么，接下来街头极限健身网将会带领大家见识另一类不同寻常的腹肌。

如果你仅仅知道腹肌是拿来看的那就错OUT了！随着肌肉块的增大，神经对肌肉控制能力的加强，再加上后天的努力，腹肌可以做出让你难以置信的形状。例如下图，可以将两排腹肌的距离人为的扩大或缩小，是不是很不可思议呀？

除此之外，中间的两排腹肌还可以同时收缩合并，看起来就像一整块肌肉，这种形状还真是不可描述。

好了，如果仅从腹肌的数量、排列位置、形状大小以及活动能力来看，可以简单归为4种不同类型的腹肌。大家可以根据这4种腹肌的差异去确定自己的水平以及开阔自己的视野。