世界肠道健康日| 长宁医生教你这样呵护肠道健康

今天（5月29日）是“世界肠道健康日”。肠道健康的标志是什么？如何保证肠道健康？今天19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：世界肠道健康日。

“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院消化内科主治医师马加力、任月寒，主题是：世界肠道健康日。

肠道不仅仅只负责消化。肠道是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触的外来细菌也最多，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%-80%的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。

研究指出，肠道老化、肠内菌群失衡时，动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等几乎所有成人病的发生几率会大幅上升，导致身体机能急速退化，健康指数迅速降低。可以说，老化由肠道开始，肠道的老化加速全身的老化。

呵护肠道应该在我们日常生活中的每一天，保持良好的心态和生活状态尤为重要，同时适当增加体育锻炼，增强自身抵抗力，可以有效抵御疾病的侵袭。

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