压力袜真的谁都能穿吗？

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不是谁都能穿的

压力袜

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压力袜

compression socks

在袜子们的家族中，有那么一类特殊的袜子，它们虽然是袜子，但是也不仅仅是袜子。

它们就是传说中可以用来帮助治疗和预防下肢静脉曲张和血栓的压力袜。

虽然外表看起来是袜子，穿也确实是穿袜子，但是其实它们是属于医疗器械的一种，是作为压迫治疗方法中用到的，跟加压绷带都属于静态的压迫治疗。

压力袜真的能瘦腿吗？

压力袜又叫弹力袜或静脉曲张袜，是一双经由特殊设计的袜子。

提到压力袜，很多人首先想到的是瘦腿。的确，压力袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长。长期穿用，能促进血液循环，消耗腿部能量，腿围会有不同程度的缩减。

但这其实是一个误区。

其实，压力袜提供的是压力的作用，是帮助静脉血流好好流到它该流的地方去，对于我们小腿上的肌肉也好，脂肪也罢，都没有减肥的效果。因为脂肪不可能光靠挤压的力量减少。

因为加压，所以它们会比一般袜子更紧，视觉上看起来腿变细。就像水肿一样，这只是暂时的，袜子脱下来你的腿，还是原来的腿，只是因为压迫所以短暂地变细了。

穿过的人都知道，穿着这种袜子虽然不算难受，但是也绝对不算舒服，并且每次穿脱都有些困难。

如果你本来就属于超重人士，盲目选择不适合自己的加压袜来追求”减肥瘦腿”，结局可能只有一个，那就是被勒得大喊“要命”！

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压力袜的作用

压力袜成功地在视觉上看着腿瘦了，但它的功能并没有这么简单。它可是预防疾病、促进健康的功臣。

身为医疗器械的它的作用有以几点∶

恢复下肢静脉手术后的功能，防治静脉曲张的再次复发。

消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。

消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛，使变黑变硬化的皮肤逐渐转好，溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复。

预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。

消除妊娠晚期的下肢水肿，预防产后下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。

防治乘飞机旅客经济舱综合症

对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减少下肢酸胀不适，预防下静脉曲张。

压力治疗通过对肢体施加压力，加快血液流速、改善肌肉泵的功能、减少静脉容量，从而降低静脉的压力，同时可以防止液体渗出并促进静脉及淋巴回流，减轻水肿。

另外，压力治疗还可以改善皮肤微循环，改变慢性静脉溃疡某些促炎症基质金属蛋白酶的表达，促进溃疡愈合。

压力治疗包括静态性和动态性压力，静态性压力包括压力袜、加压绷带；动态(间歇)压迫治疗也称为IPC，是不需要包扎的加压形式。IPC可能有益于不能耐受静态压迫的患者。除了可以产生外部压力，间歇性加压还可增强纤维蛋白溶解，这可能对减少纤维化和促进溃疡愈合有重要作用。

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如何选择压力袜？

压力袜的选择需要根据静脉疾病的症状和体征以及患者因素决定。

一般踝部压力最大，越往近端越小。选择合适尺寸的压力袜、医务人员专业的指导与鼓励可以提高患者对压力袜的依从性。Ⅱ级及以上的压力袜需要经由血管疾病专科医生的建议。

Hpa 是国际压强单位，数值越大表示单位面积受力越大，修身效果越好。

常见有12hpa、18hpa、24hpa等。12hpa属于中等压力值的压力袜，性价比高、想尝试压力袜的姑娘可以从这个开始。

冬天比较推荐采用渐近分段式压力设计的压力袜，压力是由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要。

可防止腿部疲劳、预防静脉曲张、防止腿部赘肉下垂，特别适合需要长期站立，或者久坐的姑娘。

打底袜通常以D为单位，这里的“D”是denier，厚度单位，代表每9000米纤维有多少克的重量，D值越大自然相对应的越厚保温效果也就越好、也比较耐穿。

一般来说，40-60D为春秋袜，60D以上为秋冬袜。300D以上就基本完全不透肉了，适合零度以下的深冬。

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压力袜的使用和护理

压力袜穿戴小贴士：

A 压力袜可以通过将袜子的腿部分从里到外翻到脚后跟来穿。

B 脚被塞进拉伸的袜子里，并被折叠的边缘拉到脚上。

C 一旦袜子穿过鞋跟，剩下的袜子就可以收集起来，逐渐向右翻转，然后轻轻地沿着腿向上。

穿戴之前

新的压力袜应先手洗，以降低硬度，使穿戴更加容易。

压力袜会吸收皮肤油脂，引起皮肤干燥，所以应在晚上脱掉压力袜之后为皮肤保湿。

应在穿戴压力袜之前完成所有溃疡或皮肤护理，以免当日穿上后又需要脱下袜子。

穿戴

应在早晨水肿最轻时穿压力袜，如有溃疡，应先为溃疡包裹敷料。如果起床后会延迟穿戴(如，淋浴)，则应在穿压力袜之前将腿部抬高20-30分钟。

穿压力袜时，患者应坐在有坚固背部支撑依靠的椅子上，而不是在床上。

将袜子腿部由内向外翻至脚跟，穿上袜子。将脚伸入拉开的袜子中，上拉折叠的边缘，使脚部套上袜子。袜子拉上脚跟后，将剩余的部分聚拢起来，并逐步使正面向外，轻轻地沿着腿部向上牵拉。

袜子的护理

皮肤保湿剂和溃疡护理药物制剂以及伤口分泌物会弄脏压力袜，缩短其使用寿命。

可能的话每天穿着后都应清洗。可以选择手洗或机洗(温和洗衣程序)，采用少量温和洗涤剂用温水洗涤，并彻底漂洗干净。

所有长筒袜都可以挂起来晾干，但弹性加压袜不应使用机器烘干，因为热度会破坏弹性纤维，缩短袜子寿命。由无弹性纤维制成的长筒袜可低温烘干。

可一次至少购买两双压力袜，以便轮换洗涤和穿戴。所有纤维织物的弹性都会随时间和洗涤而降低。因此，为了维持合适的压力，最好每6个月更换一次压力袜。

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总的来说，压力袜适用于预防和治疗下肢静脉曲张和血栓患者人群。

想要为了显瘦日常穿着的姑娘们可以选择压力较小的压力袜。

但为了减肥瘦腿的姑娘们不能光依靠压力袜来帮你完成这个目标。

小编在此提醒大家，压力袜需要到正规药店购买，网购有一定风险，以免影响治疗效果。