公园里的健身器材有哪些？锻炼的是哪方面？

公园里的健身器材通常是一些简单易用、安装在户外的器材一般免费向公众开放。这些器材种类丰富，涵盖了有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种健身项目，方便了广大市民进行户外健身运动，常见的包括：

单杠：用于引体向上、双臂屈伸等上肢锻炼；

双杠：用于支撑身体进行倒立、弯举等上肢、腰腹锻炼；

跑步机：固定在地面上的模拟跑步器，提供一定的有氧运动；

踏步机：类似于楼梯机，可进行爬楼梯的运动；

健身车：类似于自行车，提供有氧运动和下肢锻炼；

倒立机：用于倒立锻炼，增强腰腹、上肢力量；

这些器材通常是为了方便市民进行户外健身而设置的，不同的公园、广场也可能会有不同的器材设置。但使用时需要注意安全，选择合适的强度和方式进行锻炼。

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