手机版|
二维码|
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低度的有氧运动。
户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材主要设置喺公共场所，如喺城市小区、社区中比较常见，为社区居民嘅日常锻炼提供要嘅设备，目前，户外健身器材喺社区嘅普及率越嚟越，主要使用人群仍然以老年人为主，因此专业从事室外健身器材、户外健身路径、儿童滑梯等生产销售，社区居民尤其系老年人喺使用各种小区健身器材时，要选择自己的健身器材，以确保安。新农村健身器材
室外健身器械有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架、摸器、棋牌桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压脚器、腰背捻骨器、体育场健身器材伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、行路腍梯、弹力桥、弹力压脚、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山摱梯、滚桶、低单杠、角力器、两联秋千、漫步机(双人/单人)、户外健身器材梅花桩、走步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器。
户外健身器材、小区健身器材、室外健身器材嘅种类十足丰富，并唔系所有嘅器材都啱您使用，人使用时，实要根据自己嘅身子状况选择啱自己嘅健身器材，才能真正至到锻炼身子的目的。户外健身器材
户外健身路径一般指的就是现在各大小区社区所配备的健身路径系列产品，同样我们想健康科学的达到健身的目的，也需要规范的去使用这些设施，下面我们将为您详细讲解小区健身路径的使用规范和应注意哪些问题。新农村健身器材
小区健身路径是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等,而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较，不能出现掉漆、生锈等现象。体育场健身器材
小区健身路径的发展也经受住了考验，广泛的应用在公园、广场、居民小区、等场合，方便了男女老少锻炼，但同时提醒
大家使用户外健身器材要掌握好时间切莫贪多。一般每次锻炼时间在40分钟左右，不要低于30分钟，也不要超过1小时，同时锻炼过程中注意和适量少量的水。此外年老或者体弱的人，锻炼时忌太快太猛，也没有要尽的努力体育场健身器材
户外健身器材一是伸展类。有肋木架、户外健身器材单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很地来压，压得不代表健康。建议不可过肩。新农村健身器材
农村健身器材社区室外健身器材在郑州南阳市路某小区域内一小城市广场上，这里安裝有两人漫步机、上臂牵引器、跑步机、扭腰器四种室外健身器材，边上也有住户已经运动健身，及其2个小孩在周边玩乐。新闻记者在观查中见到，四种健身器材上常有不一样水平的损伤，扭腰器上带大面积的漆料掉下来，上臂牵引器有好几处腐锈，跑步机上固定不动护栏的露丝也好像拆换过...
