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健身房会员为何上了几次课就再也不去？什么样的运动计划才是因人而异的定制化服务？不同教练的训练方式是否各有千秋？教练与会员的交流方式为何从文字上升到语言最后到肢体？这是一篇很科学（伪）的文章，带你了解健身房十种风格迥异的教练们，一起看看你的教练有没有上榜？
1.计划者
“一切都在我的计划之中！”
这种教练是计划狂人，他们会把大把的时间花在研究表格和数据上，他们觉得与其去问会员感受，不如从数据中分析。这种教练很聪明，理论知识也很丰富，不过他很喜欢把学员当成小白鼠来测试。运气好，你就是下一个维秘天使or施瓦辛格，运气差了咱就在急诊室见吧 。
2.运动员
体力无限的“永动机”
这类教练喜欢以身作则、亲自上阵，与其说是教练，不如叫他“运动员”。 很多时候，他会和客户一起训练，而非站在旁边看戏，而很多动作他也要先做一遍，然后再指导客户。这种教练不仅自己训练往死里整，带课的时候也觉得学员体力无限，往往跟着他热身完就累成dog，拉伸拉伸就可以洗澡回家了。
3.激励者
“继续，别停，雅蠛蝶！”
这种教练自带喇叭，天赋点是吼叫与激励，当然激励的效果因人而异，有些人就是需要这种言语上的鼓励，而有些人则很反感，据说还有直男被教练吼弯了？吓死宝宝了！
4.技术控
“国家级教练”
好吧我开玩笑的，他并不是国家级教练，但他对训练技术的知识与理解绝对靠谱。这种技术控是教练中的教授级别，专业且敏锐，只要你的动作有任何一点缺陷，他就能立马指出。唯一的缺点或许就是有时候他过度纠结于技术，眼睛里容不得一点错误。如果你的动作错误不少，那你就等着被他吐槽到健身房关门吧。
5.学者型
证书达人
这种教练自称是学术型教练，且热衷于通过考证书来丰富自己的健身知识，他是健身房里书最多最全的人。当然，证书达人也分两种，一种是真·证书达人，还有一种是水·证书达人。有些自称“学者”的人其实很危险，因为其实他们是伪学者。这些伪学者大体上与学者很类似，不过他们上过的课程或者考下来的证书含金量都不高，这也意味着他的知识储备不足，水分倒是很足。
6.观察者
眼睛是心灵的窗户
这类教练喜欢看，对，他宁愿花一天时间看你，也不愿意吱一声儿。别着急，这种教练并不辣鸡，他们一般通过邮件或信息给你发一些反馈内容。这是因为他不喜欢多说话，特别是废话，但如果有人提问的话，他的回答却绝对是言简意赅、一针见血，甚至可能会颠覆你对训练的认知。
7.演讲者
滔滔不绝的话唠
不管是疑难杂症还是鸡毛蒜皮，他都能用自己的口技滔滔不绝地说上一阵，以至于很多时候学员身子都要凉了，他还讲个没完，一节课下来锻炼最多的不是学员，而是他自己嘴里的肌肉。
8.评判者
90%是处女座
他们并非都是处女座，但他们简直和完美星人太像了。他们只看动作够不够标准，对他们来说其他都不重要 ，训练的标准极高，任何动作偏差都会被他立即吐槽然后纠正。
9.职业选手
中国施瓦辛格
这类教练曾经是职业选手，基本上都有那么点傲气。也许他不是健身房里态度最好的，却可以让你的训练效果达到巅峰。先不说他学员的身材，他自己的身材绝对没毛病。尽管他常常话中带刺，但毕竟良药苦口利于病，被他骂骂总能进步的嘛。
10.好朋友
暖男
暖男教练会耐心倾听客户的问题并尽可能帮助他们，不管怎样他都不会说让人生气或不喜欢的话，冬天有他温暖你足矣。不过冬天都过去了，夏天想要腹肌的话还是找一个更严格的教练吧！
最后，还有一种特殊类型的教练——他们既能指导会员科学地锻炼，同时又是会员的健身营养师、特殊人群的运动康复师以及辣妈们的产后恢复指导师，等等……他们能360度无死角、全方位胜任私人教练的任何角色！如果你已经有幸被这样的全能私教指导，那你最好认认真真跟着他锻炼，别让他被别的会员抢走了。
拥有一身过硬的专业知识和技能，能够让教练们受益终身，因此，你更需要一个全面、专业、负责的学校，来助你一臂之力，让你在职业道路上走得更远、更稳！
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锐星健身学院是由国家体育总局授权的健身教练国家职业资格及健美操社会体育指导员国家职业资格以及瑜伽指导师国家职业资格培训基地。
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