我的内心是激动的：美国SUNNY HEALTH&FITNESS 粉色扭腰踏步机P8000

有没有发现，周围运动的人越来越多，朋友圈里面都在晒图，看了各种热血沸腾啊，好像不开始运动都要拖时代进步的后腿了！

而且对我这个坐班族来说，久坐不动真的不好，感觉自己的老腰越来越圆了，腿也和吹气球一样越来越粗，而且，据说，女人长时间久坐不动，盆腔静脉回流受阻，积攒毒素，导致疾病……啊啊 细思极恐

于是下定决心开始运动！！！

脑洞迅速奔腾而过过几个运动方式：

1、跑步。也去旁边的公园跑过几次，但是现在的空气真的是不太好，而且还有花粉、小飞虫，植物多的户外就是这样。想想自己跑步的时候大口喘气把这些东西都吸进去了。

重点是无法坚持，不可控的外界因素太多了，雾霾啊、下雨啊、天气太热啊、阳光太晒啊……pass！

2、去健身房，年卡2000+还是设备比较差的那种。卫生问题也不好说，那健身器械，特别是跑步机，好多汗液、污渍、锈迹、有小洁癖真的下不去手啊，如果条件优越选的健身房品质高另当别论。

另外就是一年去不了几次你懂得，本来时间碎片化就严重了，所以白花花的银子还是要花在使用率高的东西上。

最后还是选择在家里运动吧，随时随地，想动就动，适合我。

跑步机流行啊！家用器材流行啊！于是就在张大妈这搜啊！

结果被我发现有个小东西，比跑步机小巧、方便，性价比也高，就是这台踏步机啦！

使用起来很方便，而且特别能运动到我最关心的腰部和腿，也算是术业有专攻了。张大妈（亚马逊秒杀价399），性价比高，果断下手啦！

当时考虑是国外的牌子，而且外形配色真心喜欢，就没什么犹豫，现在收到货，不后悔，还是给好评的！

首选看看包装：

包装箱装的严实（一周没拖地了T^T）

拿出来之后，有用塑料膜都封好了：

这个是说明书（说明书是中英文双语的，果然是美国品牌！ ）：

还有配的润滑油，用来润滑各个活动关节的。哪里不滑点哪里，so easy ：

ps：说明书上说产品的活动关节已经在出厂时加了润滑油，但是使用后摩擦和风干会照成润滑度不够的情况，所以需要自己随时补充一下润滑。

电子表大大（Ps：机子拿出来就能用，电子表是唯一需要自己手动装一下的， 也就是插一下连接线之后按到那个槽里 很简单~ ）：

电子表有踏步数、时间、卡路里这些读数，基本上涵盖了运动中所需要的数据。自带的电池是可以用哒，不知道能用多久就是了！

再来看看整体造型：

时尚的粉白色，平台其他家没看到这么漂亮的款！

（对，我承认颜控了啦，这个看脸的时代，运动也要讲究心情的。）

钢管看起来还是很厚实的：

有橡胶静音垫，可以大胆的踩下去，锻炼的时候女汉子一点才有效果好吗！！！

这个v型 据说是带动腰部运动。试了一下，果然腰部不自觉的跟着扭动了，我要小蛮腰咔咔咔！

踏步的高低是可以调的哦， 机子的背后有个旋钮。 我调到了最大，也就是一步踏下去的行程很长。理科生表示同样时间内，高度高，做功大，很带劲！

对了，这个调的时候有点麻烦，要把一边的踏板放到最高之后再旋这个旋钮。

另外，粉色的踏板有点容易脏哦，所以现在都穿袜子练了，上面的一粒粒凸起还有一点按摩脚底的作用哦。

油压缸踩久了有发热现象，阻力会减小一点。但是一次一般不会踩那么久啦，循序渐进吧。踩到感觉发烫的时候运动量也刚好合适可以停下来了，不要问我怎么感觉发烫，女人的第六感很准的谢谢。

总体是好评啦！

放一张腿照，不是我的！

总结一下优点就是：

1、相对于跑步、骑车来说，这个类似爬楼运动，局部锻炼不可替代。

2、方便在家使用，随时想练的时候拿出来踩一踩。

3、外形好看，用起来心情好。

4、边看pad边练一点不耽误事，5分钟出汗，10分钟大汗。扭腰加踏步，最烦恼的两个部位都练到了。

5、女人要对自己好一点，健康的投资十分必要。

6、运动量不会太剧烈，受伤的可能性小。

缺点：

1、颜色容易脏

2、比较适合女生，男的怕运动量不够；

3、这个是局部锻炼，不像跑步机那样全身运动。可以和其他器械做一个互补和搭配。 （还没入跑步机的捂脸飘过……)