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计步器主要由振动传感器和电子计数器组成。人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。电子计步器的工作核心就是震动传感器，一般根据传感器的形式可分为2D计步器和3D计步器。按功能分又可以分为单功能计步器，计步器手表，脂肪测量计步器等等。但是由于每个人走路的姿态、步幅不一样所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确（一般可能是按体重65公斤每步0.7米这个标准换算的）。对于步态呈病状（比如脑萎缩、半身不遂）来讲可能连步数也不准确（振幅不够大、一步两颠等）。总之对健康人只能做参考，对病人很可能无用。
计步器有哪些种类
1、2D计步器 老一代的2D振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能，其他的热量消耗，路程换算均由电路完成，也称作机械式计步器。一般这种2D的电子计步器在使用的时候都需要垂直地面佩带才能感受人体的震动产生数据记录，所记录的数据误差偏大，价格便宜。
2、3D计步器 当前市面上主流都是使用3D式电子计步器。3D意味着全方位感受人体震动，也就是不需要再垂直地面佩带，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步。使用更为先进的电子传感器，计步更精准，体积更小。一些高级的3D计步器还带有：秒表，收音机，MP3，手电筒，UV（紫外线测试）等功能。
3、手表计步器 手表计步器也就是将3D计步器的芯片整合在手表中。这样用户可以通过佩戴计步器手表来计算步数，跑步速度，跑步距离，卡路里，并且还能拥有手表的日历，闹钟，秒表，计时等等功能，最新的计步器手表还集合了GPS定位，SOS紧急呼救，防跌倒，吃药提醒，测心率，血压，血氧等功能，实现了运动，健康，安全一站式管理，有些还有盲人按键设置，更加人性化。
4、软件计步器 手机型就是使用手机内的应用或微信内工具进行记步。用户可以不用购买任何计步器设备，直接手机就能使用计步器功能。跑步爱好者可以通过手机设置自己的身高、体重、年龄等数据，直接通过菜单功能开启计步器，就能统计跑步的步数了。
5、脂肪测量计步器 顾名思义，就是计步器整合了脂肪测量仪的功能。脂肪测量仪是通过手指按住计步器的两个角上的电阻片，4秒钟读出人体的脂肪率。并计算人体的肥胖程度。其中人体的年龄，性别，体重等数据和计步器公用。对一些利用计步器来减肥的人群十分适用。
6、收音机计步器 计步器结合了FM调频收音机的功能，人们可以一边走路跑步计步，一边欣赏音乐和广播。
脂肪测量计步器怎么用
1、调整时间日期 长按SET键，数字键闪烁后开始设置时间和模式。通过UP和DOWN键分别进行数字调整，依次调节小时、分钟，按SET键确认，时间正常显示时，按UP键来转换12小时和24小时两种格式。
2、计步与计时测试功能 按MODE键，液晶屏显示STEP字样就开始进入记录功能，计步器一旦探测到走步会开始记录步数与时间。采用了“五步内错误数据纠正”，记录连续五步以上的有效数据，忽视不正规步数。长按SET键，对数据进行清空。
3、距离测量 按MODE键，直到显示STEP，再按UP键，屏幕显示MILE、KM字样。长按MODE键切换公制和英制模式。
4、跨步设置 按MODE键，直到显示STEP，再按UP/DOWN键，直至出现STRIDE，调节跨步距离，实现对走步总距离的统计。公制30-180cm，每个跨度1cm间隔设置，英制10英寸-72英寸，调整间隔0.5英寸。
5、卡路里计算 按MODE键，直到显示STEP，再按UP/DOWN键，直至出现KCAL，计算卡路里，长按reset，可以清空数据。输入个人体重，便与计算准确。按UP/DOWN键，直至显示kg，体重公制10-250kg，间隔0.5kg。
6、身体脂肪设置 按MODE键，直至显示STEP,再按一次MODE，进入脂肪模式，按UP键，可以看到五种不同的用户组记忆，M1-M5身体脂肪设置，长按SET键设置个人数据，通过UP/DOWN键依次设置重量、高度、年龄、性别，确认设置。
7、脂肪扫描
按UP键，选择模式，记忆个人数据，按Start开始扫描进程，把两个拇指放在感触板上即可进行脂肪扫描。
