来中力健身学体能训练，科学掌握健身知识

北京中力健身学院开设的体能训练师课程主要讲解的功能性训练相关知识。功能性训练起源于损伤康复，物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论：损伤由于稳定肌功能欠佳，作用力转移至另一肌肉造成。于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉，以保证运动员以最正确最安全的技术完成基本的动作，也是学员们将要学习的知识。

在本次课程中，根据授课内容分为了不同的几个部分：首先是绪论，通过学习功能性训练的特点、种类和实用性具体了解包括起源、作用、各种动作的效果及注意事项等方面在内的知识，能够达到针对于客户因不同原因产生的损伤问题都能够找到对应的解决方法；接下来就是学习具体的运动项目了，从简单的开始，先学习徒手训练相关，主要学习徒手训练的动作要领和与其他健身器械的配合等。

之后中力健身还会从：健身球训练；悬挂训练；BOSO球训练；徒手锻炼；弹力带锻炼；敏捷梯训练；药球训练等方面来学习功能性训练，帮助学员能够通过简单的运动器械使用来达到为客户缓解疼痛的效果。紧接着要学习在功能性训练中占了重要位置的泡沫轴训练，在学习之前首先需要了解泡沫轴训练相较于其他训练的优势在哪里，同时还要学习其在康复训练中的作用，在对泡沫轴训练有了大概的了解之后就可以开始具体的学习运动动作了。

同时为帮助学员能够更好地帮助不同年龄段和不同需求的客户，中立健身还针对于不同年龄段的需求开设了功能性地胶训练和青少年体适能训练，旨在能够帮助学员通过学习扩大客户群体，吸引更多的潜在客户；针对于身体情况特殊的学员，同时开设了特殊人群体适能工作，通过具体的学习之后能够使学员尽可能的满足客户的需求。

在学习完具体的体适能训练动作后就要求学员学习体能训练的制定，主要分为：青少年、中老年和上班族三类人群，通过学习掌握如何根据客户的身体状况制定最合适的训练计划，同时还为学员准备了健身房的真实案例来巩固之前所学到的知识。

北京中力健身希望通过严谨的教学计划安排和专业的师资来将学员培养为高素质的健身教练，如果你也想提升自设就赶紧来报名学习吧。

如需了解更多信息，请拨打北京中力健身学院的免费咨询电话：400-636-2027