海拉尔路街道长海社区开展夏季健康养生知识讲座

正值夏季养生之际，为进一步弘扬中医文化，提高居民自我保健、防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式，6月12日上午，海拉尔路街道长海社区联合北京蜜蜂堂开展健康养生知识讲座，社区居民30余人聆听了此次讲座。

此次讲座围绕夏季养生的重要性、健康的生活方式、夏季常见疾病与预防、夏季饮食、运动健身、盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。随后，从居民日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，同时也对一些错误习惯进行了提醒和纠正。

通过本次活动，让社区居民了解了更多的中医养生知识，提高了居民的生活质量，增强了对自身健康状况的了解以及对疾病的预防意识，养成健康生活方式。为传承弘扬中华优秀传统文化，帮助社区居民提升科学养生知识起到积极作用。