武夷山市开展“健康中国行——合理膳食”主题宣传活动

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 陈娟）7月7日上午，武夷山市卫计局、市疾控中心在市中心横街头喷泉广场开展2017年“健康中国行——合理膳食”主题宣传活动。

“健康中国行”是国家卫生计生委组织开展的大型健康传播活动，自2013年启动以来，每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题作为主题，围绕活动主题开展健康促进和科普宣传活动，今年活动主题为“合理膳食”。

活动现场，设立宣传咨询站，摆放合理膳食知识展板，工作人员向过往群众发放健康知识宣传资料，宣传合理膳食与健康知识：健康的饮食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。饮食要清淡，少盐少油，建议每人每天烹调油用量不超过25克，食盐摄入量不超过6克。现场共发放宣传资料500余份，接受咨询人数近百人次。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是世界卫生组织提出健康四大基石，研究表明，越来越多的疾病是由饮食不当引起的。尤其是高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝等疾病，与饮食习惯有很大关系。此次活动通过宣传合理膳食与健康知识，旨在倡导广大市民养成一个良好的饮食习惯，从一日三餐中走向健康之门，从合理膳食起步建设健康武夷。