健身会矮吗,练肌肉会让人变矮吗?

健身会影响身高?

健身不会影响身高生长，相应的会促进生长。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。

如果孩子还没有成年，健身室有可能影响身高的。让孩子的骨骼过早的闭合。如果18岁以上的，基本上就不会影响身高。

虽然健身不能帮助我们长高，但是健身对于自己的骨骼却有另一个好处，那就是增强我们的骨质。虽然我们控制不了骨头的生长，但是其实我们是可以控制我们骨头的质量的。

健身是不会影响到身高，我们要真正明白，影响身高的因素是有三方面的，分别是：遗传因素、营养原因、生长激素。

健身不会影响身高，影响身高的是一些不良体态：比如s脊柱侧弯或是c型脊柱侧弯还有圆肩驼背。

没问题的，按照你说的锻炼量，根本就不会影响身高。我们所说的影响身高，一般是指在生长发育阶段，进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的（一般属于无氧运动，这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动）。

练肌肉会让人变矮吗?

1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。

2、补充：变矮是肯定不会。但是如果你还未成年，最好不要故意练肌肉。有意把肌肉连的很块，确实不利于长高。现在还是多做一些普通运动为好，跑跑步，打打球什么的。

3、不会，少做杠铃（站立），其他想练什么地方做什么器械，建议去健身房，自己在家也行，买点简单的器械，注意饮食，建议一天吃7个鸡蛋清。

4、因为肌肉的形成需要经历高强度和大重量的刺激，这样才会使肌肉纤维变得越来越大，而同重量长时间的训练只会提高肌肉耐力。

5、不会，这都是身体肌肉锻炼的常用方法，不但不会变矮甚至还有助于身体成长，但要坚持适度原则和循序渐进原则。

6、如果你练引体向上，会长高，如果是练杠铃举重，这样就会矮。要看是什么类型的项目。

锻炼肌肉会不会使身高变矮...??

1、不会啊，锻炼肌肉只会增加体重和身体的围度。不会变矮。反而会纠正驼背这些小毛病，看上去会更高大。

2、没问题的，按照你说的锻炼量，根本就不会影响身高。我们所说的影响身高，一般是指在生长发育阶段，进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的（一般属于无氧运动，这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动）。

3、会 练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。

4、所以变矮的原因很大可能是因为这个。锻炼身体绝对有助于长高，绝对不会使人变矮。但在锻炼过程中要注意适度锻炼，如果不注意适度，很可能会造成压缩性骨折，这样便会造成身体变矮的假象。所以锻炼要掌握一个度。

5、会影响长身高吗？ 练肌肉有助于减脂肪，但是也可以增肌变得更壮。肌肉比脂肪要重得多。 青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。

男生个子矮健身会不会导致看上去更矮?

适当运动不会影响长个，在发育期适度负重锻炼也是对人有益的。即使是个子矮，有均称凹凸有致的肌肉也比缺乏运动好看，至于练到什么程度就看个人审美了。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。

还好，其实好看与否是看各人身体比例，长得不是很高的人，不适合练出很大的肌肉块。我自己身高就在165左右，我平时是无氧锻炼为主，然后每周固定练习一次拳击、一次搏击操、一次杠铃操。

所以说，健身不分高低，只分是否有心。一个皮包骨头的高个子男，一个很有男人味的低个子男，我肯定会选择后者。后者比较有安全感。不过也分人，有些人不喜欢大面积的肌肉。生活是很多人在做某件事情时，还没开始做。

我打算去健身房练练肌肉,但会不会变矮啊?,我现在185,我怕练过一段时间...

不会，少做杠铃（站立），其他想练什么地方做什么器械，建议去健身房，自己在家也行，买点简单的器械，注意饮食，建议一天吃7个鸡蛋清。

如果你练引体向上，会长高，如果是练杠铃举重，这样就会矮。要看是什么类型的项目。

健身不会影响身高，影响身高的是一些不良体态：比如s脊柱侧弯或是c型脊柱侧弯还有圆肩驼背。