谁可以告诉我一种特殊的减肥方法?,容祖儿的歌中有动感的都有哪几首啊?有没有粤语的呢?

谁可以告诉我一种特殊的减肥方法?

常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。

如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。

答案就是喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。

容祖儿的歌中有动感的都有哪几首啊?有没有粤语的呢?

粤语有：跑步机上、未知、逃、桃色冒险、隆重登场、scream、喜喜………好多好多~国语有：加大力度、活该、叫………《moment》这张专辑有蛮多的。

第十四期（巅峰会）：《克不容缓组曲》与李克勤合作，原唱：容祖儿&李克勤。

容祖儿的经典歌曲是《挥着翅膀的女孩》。容祖儿（JoeyYung），1980年6月16日出生于中国香港，华语流行乐女歌手。1995年参加卡拉OK大赛获得冠军。1999年发行的首张EP《未知》销量超过13万张。

跑步减肥实在是太难了,我根本就跑不动,怎么办?

不过应当注意气温，湿度，风向等周围的环境的变化而适当调整自己的速度。不要忘记一边跟自己的身体交谈，一边微笑着跑步哦。

如果是腿部力量不足，在健身房可以用椭圆机；或者跑的时候，跑一段走一段，逐渐加长跑步距离。另外，要做专项力量训练，如蛙跳、跳绳、提踵、深蹲等。最后，注意做一些腿部拉伸动作，如压腿。

正确的呼吸。你的呼吸应该是深呼吸并且有节奏的。你应该感觉到：是你的膈肌在呼吸，而不是胸腔。你要努力的控制其节奏。还有当你有很好的节奏的时候，不要让你的呼吸变得很浅。会消耗你更多的能量向前跑。

循序渐进增加跑步时间。可以先快走加慢跑每次凑够40分钟，逐渐减少快走时间，直到40分钟全部慢跑。这里有个10%增量原则可借用，即每周增加跑步时长不超过上周的10%，按此法则，你一个月就能增加到40分钟。

跑的太慢会减肥吗

慢跑是以较慢的速度跑一段比较长的距离，强度不高，能增强体质，瘦身减肥。每天慢跑，身体的热量会大量消耗。有数据显示，慢跑每分钟消耗10-13大卡的热量，比其他运动消耗热量都要大。但慢跑减肥，也不一定人人都能成功。

慢跑过程中要控制好自己的速度，速度不能太快导致身体的不适，但也不能太慢无法发挥减肥的作用，匀速慢跑是最佳的速度。并且，慢跑的时间不宜太长或者太短，时间过短的话身体还没开始燃烧脂肪消耗热量，起不到减肥的功效。

慢跑当然能够减脂肪！是否减脂肪，与跑步速度关系不大，而是与跑步时间长短有关。当然，快跑能够消耗更多的热量，减肥效果更好。但快跑容易增加心脏的负担，也不容易跑太长的里程。

容祖儿出道至今出过几多只碟?

国籍： 中国 出生地： 香港 出生日期： 1980年6月16日 职业： 歌手，演员 籍贯： 广东省江门市 15岁时，容祖儿参加卡拉OK大赛勇夺冠军并获得正东唱片歌星合约，从而晋身娱乐圈。

容祖儿出道二十年以来，她在乐坛的成就多到数都数不完，她所获的奖项甚至超越了梅艳芳，成为了香港各大颁奖礼 历史 上获奖次数最多的女歌手。

容祖儿是香港英皇集团旗下艺人，1999年出道，首张迷你专辑《未知》以新人之姿打入香港IFPI销售榜第一名，创下跨世纪连续停留在榜上长达23周的纪录。1999年9月容祖儿发行首张EP《未知”，取得了显著成效。