长时间戴近视眼镜，眼睛“变形”？

一双炯炯有神的大眼睛必须是高颜值脸蛋的标配，然而，有些近视的朋友发现，随着自己戴眼镜的时间越来越长，眼睛逐渐地有些变凸变形，原本炯炯眼神的眼睛变得无精打采，显得极不协调。

同时，眼睛变凸变形是在戴眼镜之后发生的，大家也就自然而然地把眼睛变凸变形归因于戴眼镜。

事实当真如此吗？

01造成眼睛“变形”的真正原因

近视的发展是一个眼睛逐渐变形的过程

近视的产生是因为眼轴（眼球前后径）增长，进入眼内的光线经过折射形成的焦点落在视网膜的前面，导致视物模糊。因而，近视的度数越高，对应的眼轴长度也就越长，眼睛变形程度就越大，度数较低时可能还不太明显，当发展成高度近视时，眼睛变形程度加大，眼球便像凸出来了一样。

近视镜片的缩小效应

近视眼镜的镜片的凹透镜，通过凹透镜看到的物象会变小，因而，他人透过镜片看到的眼睛是变小的，而一旦摘下眼镜，眼睛便好像“变大变凸”了。实际上，这是凹透镜引起的视觉差异，并非眼睛“变形”了。同样的，近视度数越高，缩小效应也就越强，戴与不戴眼镜时眼睛的差异也就越大。

因而，若想眼睛不那么“变形”，控制近视度数是关键。

02如何控制近视？

首先，进行系统完整的视光检查，了解自身的屈光状态。每个人的眼部条件存在差异，通过视光检查，可以了解到自身的近视发展趋势，识别导致自身近视增长的原因。

其次，针对个人的眼部条件选择适合的矫正方式。针对处于身体发育阶段，近视加深较快的未成年人，可以选择角膜塑形镜，作为一种新型的近视矫正方式，它能够控制和延缓近视的加深。

最后，养成良好的用眼习惯。控制近距离用眼时间，避免长时间视近给眼睛造成较大负担，每近距离用眼30-40分钟建议休息5-10分钟。同时注意用眼的光线环境，不在昏暗或光源不稳定的环境下用眼，增加白天户外活动时间。

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来源： 长春爱尔眼科医院阿蕊