健身女神身高一米八，坚持健身锻炼，双腿虽粗更有魅力，微胖更美

以前，很多女性认为瘦就是一种美，用尽各种办法来自己变瘦，节食、减肥茶、抽脂等等一系列不科学的方法。时代在进步，女性的审美也会发生一些改变，现如今瘦，并不是干瘪的瘦，而是有曲线感，有魅力的瘦。

虽然很多女性都喜欢瘦，但如果太苗条就会被人嘲笑瘦竹竿。尤其是女性，如果身高很高，就会给人一种营养不良的感觉。而下面这位健身模特她的身高，就让许多男生都有所汗颜，有些压力。

金尚恩是来自韩国的一位健身模特，有着一米八的身高，之所以身高能这么高，可能是继承父亲运动员的基因，身高成为了她的独特标签，但是这样的身高却是一直以来烦扰她的问题。

为了改变她的现状，她决定通过运动增肌、塑形。从四年前她就开始坚持跑步，同时注意营养的摄入。最开始，她的运动方式只是单车、跑步之类的有氧运动，而这些运动对减脂来说有很好的效果，但对于塑形来说，还是力量训练好。

特别是小腿的锻炼，弓步、深蹲这样的运动使得她的小腿要比常人的粗些，但是在她的身高的衬托下她的身形刚刚好，不会因为小腿比较粗就丧失了美感。如果是正常的女生就很难驾驭这样的粗腿，但是对于李恩尚，这些肌肉都是她完美身形的点缀。

体重增加的同时她的身形也更加健硕，更加匀称，有一种健康的美感。现在的她身材也可以说瘦，也可以说微胖，略微粗壮的双腿反而大大提升了她整体的魅力。紧致凹凸有致的身材，让她更有女人味，一米八的身材如同超模一般。

虽然说体重并不是衡量美的关键，但过于骨感或者肥胖的身材并不健康，健身的目的并不仅仅是为了美，更是让你的身体保持在一个健康的状态。