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健身房存在的5个问题
第五个隐患：健身人群的健康 目前大部分健身中心在会员办理会员卡时，并没有对会员进行严格的体检。除了少数超大型健身房需要医疗健康证外，其他健身房对于前来报名的人几乎无所畏惧。
首先健身房里的理论减脂只有有氧。其次，健身房所有的项目都影响身高发育。你的年龄根本不适合你。腹肌只有仰卧起坐。其他动作都是辅助了。体脂降低后腹肌才能看出来。锁骨只能练没，很突出是不可能的。
空气污浊不堪。中国的服务性场所比以往有了很多进步，越来越多的高端商场和饭店重视了空气质量。健身房应该也如此，散发着装修味+汗臭味+游泳池氯气味的空气真是不适合运动。单车房隔音。
交通事故：由于大多数健身房位于市区或繁忙的车站附近，因此在前往和离开健身房的路上要格外小心。
多家知名连锁健身房停业!去健身房办卡到底划算吗?
1、一定非常实惠，问题你是要坚持和有时间去！总的来说年卡还是很实惠的，我之前就是办了一年，不过没有坚持下去，但是真的很不错。
2、如果办了年卡，提前交了3000元，那么实际上小C损失的相当于近8个月的收益，即160元。所以这个健身卡的真实价值应该是3160元。 一般来说，深圳健身房一次性体验价格大概是40元。
3、我认为没有必要办理健身卡。原因对于95%以上的人来讲（除运动员等以外），健身卡的办理只不过是一时的心血来潮，而并不是为了能够长期坚持健身。
4、健不健身不重要，先办一张卡最重要，这就是健身房的套路之一，赌你不会来。
健身房VS老中医
放眼如今的健康行业，大致分为两大类，一类是现代派，强调健身，强调运动，推荐西方饮食，姑且称它为：健身房派。另一类是传统派，强调养生，强调调理，推荐素食。
建议去有正规资质的健身房和美容院，进行塑形和美容，这样有保障的能性才大。 要想瘦身，必须自己做到膳食均衡规律作息，适当运动，从内而外的进行身体调理，这样才能达到既健康又健美的目的。
老中医答曰：“那是，但你不适合到地下健身房锻炼。”徐女士急了：“那像我们这种上班围着领导转，下班围着老人转的中年妇女，能抽出来的空时间也就中午。
大家说锻炼身体有必要去健身房吗?
如果单纯运动锻炼可以自己看课程运动，但是如果是健身还是有必要去健身房的。第一：健身室有专门的教练。有专业的健身教练的指导，能达到事半功倍的效果。
去健身房健身有没有必要，要看锻炼者自己的想法和锻炼模式，如果想要锻炼肌肉和加快减肥的速度则可以去健身房。因为这里有专业的健身器材和健身教练，可以给练习者提供很好的健身建议和帮助。
无论是否有足够热忱，仅此一项都会改变你的效率。当然，健身房比家里有更多的肌肉训练选择。可以肯定的是，我现在可以感觉到知识上的差异很大。
去健身房不是必须，科学家说的 随着健身房、旋转训练课程、超长马拉松爆炸式的发展，人们常常感觉到运动既昂贵又极端。但是研究人员们发现，如果想要改善自己健康状况的话，体育运动是什么形式的其实并不是那么重要。
有氧运动：例如跑步、游泳、跳绳和骑自行车等都是非常有效的心肺健身方式，对于想要改善心肺健康、燃烧脂肪和增加耐力的人来说是不错的选择。
网友热议健身房经历,你有在健身房被人一直盯着看的经历吗?
有的，有时候练臀会被人一直盯着看，遇到这种情况我们一定不要急，继续自己的锻炼，不要理那些人，往往他们就会自动走开了。
在健身房，一般人的心态都是低着头自己做自己的，大多数不用担心有人会一直盯着你看。除非你穿的实在是太过破天荒。
如果是女孩子在洗澡的过程被看光，相信很多人都是接受不了的。但作为男生被看光，也是侵犯他的隐私，而且这名男子也表示身心严重受到了伤害。
成都健身房事件原委：最近成都有一家健身房在网上爆火，原因是因为网友的一段视频。在健身房的卫生间还是洗浴室里，一位健身教练与不知名的女士正在做不雅的事情，正好被人拍了下来。
陈离世前十分热爱健身教练这份工作。我想也许陈因为太过热爱健身工作，所以在离世后也不愿意离开健身房，而我的出现让陈化解了心结，所以最后他消失了。
现在越来越多的人，会选择去健身房锻炼身体，毕竟那里有专业的健身器材，也有专业的教练，对于我们的健身是很有帮助的，女性本就是毕竟弱势的一方，也许在健身房，会遇到许许多多一些事情，可能会引起女性极度不好的感觉。
人民日报表示个别健身房强制消费亟待规范,健身行业内存在哪些乱象...
1、近期，人民日报就个别健身房存在强制消费的行为进行了批评，同时还附带一系列不良运转行为的现象存在。极大的阻碍了行业的发展。
2、乱收费乱报价。二，强制消费，消费套路第二点不得不说就是强制消费以及一些最常见的消费套路。
3、但不管这些健身房的形式如何，健身房行业普遍存在强制消费的行为。人民日报表示这样的行为需要立刻得到改善，我们要学会保护自己的合法权益。作为消费者，我们一定要学会拒绝强制消费。
4、虚假宣传因为很多教练都是靠着私教才能提高收益率，所以不买会员，不买私教课，去到健身房后就会被轻视。而现在教练的门槛也越来越低，只想着让消费者办卡充会员，而却没有专业的实力去教，只是为了冲业绩。
5、倒闭，跑路风险对于会员，小的健身房会存在倒闭，跑路的风险，因为卡健身房的嗯实力比较弱，而且会员人数也比较少，他们抗风险能力比较差。
6、整治健身房乱象可以从加强健身行业监管、加强健身广告监管、建立行业赔付机制几个方面来入手。加强健身行业监管。
