国外健身舞,成年人学习的舞蹈

什么叫排舞?

排成排跳的舞蹈。根据百度百科资料显示，排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance。Line就是排和线的意思，dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的WesternCountryDance（西部乡村舞蹈）。

排舞是一种全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Line dance。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。在国外，排舞经过30多年的发展，已经风靡全球。

排舞，英文叫Line dance。就是一种排成一排排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支。它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐步产生了排舞比赛。

排舞，就是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐步产生了排舞比赛。

是愉悦身心的国际性体育运动。排舞是一项音乐和固定舞步融合在一起，一人或多人通过风格各异的舞步循环，来愉悦身心的国际性体育运动。它起源于美国上世纪70年代的西部乡村舞蹈。

成年人学习的舞蹈

1、成人适合学的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操。不过年龄在40岁到55岁的成人，学习一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等，这些韵律性舞蹈可以开阔心境，放松心情。

2、成人适合舞蹈：肚皮舞 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。

3、拉丁舞Latin Dance：拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴、牛仔舞等，充满热情和活力，适合喜欢快节奏和感受音乐节奏的人。它能够锻炼身体的协调性、灵活性和节奏感。街舞Hip-hop Dance：街舞源于街头文化，具有较强的个性和创造性。

4、拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、钢管舞以及街舞。这些舞蹈都是不用练劈腿和下腰这些基本功的，比较适合没有基础的成年人学。跳舞也是一种有氧运动。

健身操的各种知识

1、国内外流行的健身健美操大致可分为六类，即：按不同年龄编制的系列健美操；培养姿态和塑造形体的健美操；锻炼身体各部位的健美操；徒手或轻器械健美操；按不同性别编制的男、女健美操；按人数多少编制的单、双人和集体健美操。

2、健美操基本术语介绍如下：踢腿、吸腿、平衡、同时、对称等。健美操动作表现形式术语有弹性、力度、节奏、风格、激情等。弹性是关节自然屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。力度是动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。

3、健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。

美国公园里为何不能跳健身舞?

1、据美国《侨报》报道，纽约布鲁克林的日落公园就已经成为华人大妈们展示风采的舞台。然而，因为公园周边居民不堪噪音多次报警，舞蹈队的领队大妈近日被警方上了手铐并开出传票。

2、归纳很多媒体报道和调查数据，有很大一部分人倾向于认为“广场舞”陷入目前的尴尬处境，是跳舞者过度干扰社会生活秩序所引发的。

3、比如，跳广场舞的朋友需要使用公共场所的时候，可以选择没有人或者是少人的空旷区域，周边没有集聚或者集居的市民，同时把音乐控制在不扰到别人的分贝。

4、近年来，由于广场舞兴起，大家觉得与其在一起唠家常、下棋，还不如跳跳广场舞，这样可以健身延年益寿，更显年轻。

5、年轻人工作忙，他们会主动承担起照顾孙子孙女的责任。他们寻找自己价值的方式往往是通过对子女对家庭的付出，并乐此不疲。当他们难得有空闲的时间的时候，通常是通过跳广场舞、下象棋、逛公园等方式。

6、健身的形式有很多种，真的希望大爷大妈们不要都扎堆儿去跳广场舞，可以采取其他的健身形式，减少人员的数量，从而缩小活动的区域。