手机版|
二维码|
练九节鞭时坐在地上鞭从屁股下画圆的招式叫什么?
钳握把：即用拇指食指钳住鞭把前端与鞭节连接环处，使整个鞭把在虎口以内，以拇指、食指为力点、中指、无名指、小指放松。 两种握法的特点是，满把握牢固，钳握把灵活。在演练九节鞭时，时而满握，时而钳握。
九节鞭的招式有：“里外拐肘”、“左右骗马”、“金丝缠葫芦”、“白蛇吐信”、“扫地龙”、“左右披红”等。练习方法：确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。
右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。
打鞭的各种打法
1、第一种是鞭稍与主鞭交叉形成个圆，滚动至鞭梢打响，也叫折返响。我们常说的__鞭、交手鞭、回头鞭、劈鞭等都是采用了这一个打法。也是发声最响的方法。
2、“五步十鞭”是中国古代传统的武术散打技巧之一，用于攻击敌人或自卫。下面是五步十鞭打法的基本步骤：步骤一：五步 起势：两脚分开与肩同宽，身体微微弯曲，双手放在两侧。
3、初学者鞭子的打法如下：手臂放松，然后把自己握拍的手臂想象成是一条鞭子或者绳子。鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍头，击球的时候对着球拖甩鞭子，感觉自己的手是鞭子一样。
4、还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。
5、健身鞭基本打法共有四个步骤，分别是：第一步：放松我们的手臂，然后把我们握着的手臂想象一条成鞭子或绳子，这点很重要，是成功的第一步。鞭柄在肩上，鞭尾为拍头。击球时，你觉得你的手是鞭子。
6、鞭的打法：首先要确定自己的身体可不可以来做这项运动，如果自己的身体不适合这项运动的话，最好不要进行这项运动。
初学用健身响鞭不要套路呜?
在打响响鞭的时候，应该注意如下细节，技巧：一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。
牛皮按照样板裁剪，在裁剪前用样板在鞭把上比一下，若感觉松紧不合适自行调整。鞭把周围放铁丝和胶布缠绕，电工胶布一般缠绕两圈就可以了。护手交叉缝线，然后缝制把手，把手从尾部开始用缝线，最后安装护手。
只有身体素质提高到了一个自由调控的水平，才能自由地运用软兵鞭子，才不会考虑好不好被鞭子打到自己，才能够不局限于什么招法套路，所以太极鞭强调“人玩鞭子”。
计算出来的链环长度，则需要根据自己选定的响鞭重量和长度，合理分配给不同大小规格的链环。如：8毫米链环+6毫米链环+5毫米链环+4毫米链环+3毫米链环。当然也可以不要太多规格，但一般来说规格不要少于三种。
麒麟鞭基本技巧口诀大全图片
1、握法：手腕微曲，握住鞭柄，两手间距约为鞭柄长度。 基本姿势：右脚向前迈一步，左脚后跟着迈，两脚间距与肩同宽，身体微微前倾。
2、一拉挎虎现敌势，仙人指路奔向前。饿虎扑食扫地劈，反身仆步劈下盘。右游鞭法抬步走，左游鞭法劈前面。倒耍金钱回身转，回手发鞭撩右边。一耍金钱左边走，回身背鞭打左肩。右游鞭法护玉身，马步接鞭撩上天。
3、麒麟鞭的打法如下：一根链子从鞭把处由粗到细递进至尾部，尾部系有尼龙绳鞭穗、牛皮鞭穗制成，附有鞭彩，习练中以抖打劲力为主，类似皮鞭，善习者往往出鞭带响，发出如爆竹般的。
4、练麒麟鞭的关键是掌握技巧，先是腰发力，然后带动全身，肩、肘、四肢、后背都跟着发力，脚下要稳，发力要刚柔并济。太柔或太刚都不行。刚开始掌握不好是正常的，也会遇到不少挫折，经过一段时间练习就好了。
