骨架大健身,骨架大的男生练出一身肌肉会不会难看?我肩膀很宽

我骨架子大,但要如何练好身材?

1、进行全身训练，然后结合健康的饮食习惯，减少体脂，以塑造一个好看的身材。早睡早起的好处是避免在半夜吃零食的冲动。另一个好处是早起准备一顿营养丰富、健康的早餐。

2、骨架大的人可以选择舞蹈，或者跳绳，这些都能够让自己的身形更加的完美，看起来身材非常好。每天坚持运动，通过时间的坚持，身材一定会更加的理想化。骨架大的人也一定要注意饮食的摄取。

3、建议采用游泳的方式， 游泳可以使肌肉曲线保持完美且线条会更为修长漂亮且游泳的锻炼价值远不至于此，如下：改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。

4、想要改变自己的身材，我们可以试着做一些塑形训练，通过改变自己的体型，来调整自己的身材。很多运动都可以达到这样的效果，可以根据自己的身体情况去尝试。

5、骨架子是天生的，并非后天形成，那么我们要做的尽量避免长胖，规避一些不适合的衣服，不然显得虎背熊腰的，让感觉壮壮的，女孩子这样的形象给人五大三粗的不太好。

骨架大的男生练出一身肌肉会不会难看?我肩膀很宽

1、这么说吧，总比没肌肉好看。而且骨架大的人确实更适合练肌肉。科学的角度是一开始健身就会开始长肌肉，不过要看到效果一般要一个多月，具体时间要视个人情况和锻炼强度而定。增肌的关键是强度足够和补充足够的蛋白质。

2、肩膀宽的男人总是在视觉上可以给人安全感，吸引人的不是肩膀宽，而是如果把肩膀上的肌肉练起来，需要大量的运动，有人甚至练拳击，运动就是代表着健康，所以清晨碰到跑步的男生会多看一眼。

3、当然瘦些好哦。你要是给他交男女朋友的话，他是多喜欢你一些好，有些胖是减不下来的。你要是喜欢他，就得学会接受他。

骨架子大的人学健身专业适合吗

这么说吧，总比没肌肉好看。而且骨架大的人确实更适合练肌肉。科学的角度是一开始健身就会开始长肌肉，不过要看到效果一般要一个多月，具体时间要视个人情况和锻炼强度而定。增肌的关键是强度足够和补充足够的蛋白质。

骨骼粗的人身体很强壮，适合做蓝球类运动员，力量型的。弊端是，如果女孩子的话，看起来不够苗条，其实体重不重，但看起来却不瘦。

大骨架的人适合练拳击，拳击优秀运动员一般都有如下特征；身高、肩宽、胸厚、颈粗、四肢长、围度大、身体结实、匀称。绝大多数身高都在本级别里占有优势，主要表现为击拳距离远，活动范围大，能有效控制对手。

如果你想练健美的身材，你需要增加负重训练和饮食控制，最好去健身房，你现在的状态很好，很容易练出魁梧的身材，很多健身运动员不比赛的时候都会虚胖出20-50斤，比赛前练下去才会很有型。

其实学动作慢没关系的，武术这个东西只要你多加练习，掌握动作的要领，学过后很难忘记的，关于你骨架大，我想这应该对学习武术没有多大影响，我在上武校的时候，好多体格大的也学的不错哦！加油，相信自己一定可以的。