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为什么健身房有些肌肉大佬,喜欢把卫衣的帽子戴着训练?
1、第三，就是各种私人的原因了。可能是为了维持一个良好的体貌，带帽子能够更好得固定发型，特别是对于女生来说。即使是一位非常热爱健身的女生大概也不会愿意看见自己满面油头的样子，所以戴帽子是一个非常好的选择。
2、，为了保暖，吸汗。我们平时在健身的时候，都是满身大汗的，很多的热量都是由头部散发出去的，如果这个时候突然进行吹风等，就很容易感冒，所以说要做好头部的保暖工作，因此很多人就会选择戴一顶帽子，这样也不影响锻炼。
3、还有就是可能他的头部受伤了，或者有其他的原因吧，肯定戴帽子有自己戴帽子的原因的，当然这也可能是人家自己个人的一个习惯。
4、美国人喜欢戴卫衣帽子是因为文化差异。欧美国家比较追求自由舒适的生活方式，所以日常穿衣就喜欢舒服带帽的款式。
5、但是有的人则是为了一身饱满的肌肉而健身，这个时候再进行按摩就有些不合时宜了。如果你想增加肌肉，在运动结束后不久就不应该进行按摩。
晚上跑步需要戴帽子吗,注意,我说的是晚上
冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。
冬季跑步气温在-5℃以上的时候，普通的速干运动帽即可。气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此能把耳朵罩住的耳包或者多功能头巾帽则是首选。
部分上班族反而在中午有时间运动，中午运动只要注意防晒就可以。戴帽子，擦防晒油，在跑步前至少一小时吃点食物(如一个三明治或数片饼干)是必要的。
冬天跑步需要戴帽子吗 温度较低时需要。
注：如果不戴帽子，你会有60%－80%的热量通过头部流失掉。
为什么跑步健身的人,都喜欢戴帽子了?
这是最重要的一点，也是健身房大多数人戴帽子的主要原因，是为了阻止汗水往下流，汗水一旦流进眼睛里面会特别不舒服，选择速干又透气的帽子，戴上之后，汗水就不会往下滴了。馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。
因为无论是快跑慢跑头部都会出汗，一是防止着凉，二是长头发跑戴帽子也利索。
戴上帽子在心理层面上就等于跟外界画出了一条界限，减弱外界对自身的干扰，从而达到安心锻炼的目的。不管是出于哪种原因，人们总有属于自己的选择。
戴帽子不用管发型，因为健身时，头发会导致排汗过快，以至于流到眼睛中，出现刺痛感。防止汗滴下来。健身大佬能随便练到一头汗，穿卫衣就不用擦汗，就是热。
保暖。尤其在冬天，身体的很大一部分热量是从头顶散发的，要想保住这部分热量，最好的办法就是戴个帽子。如果天气特别冷，最好戴能盖住耳朵的那种，但要速干面料的；遮阳防晒。
长时间在户外跑步运动的人，最脆弱的是头部。头部结构很特殊，头发，头皮，头骨，大脑，没有丰富的肌肉保护，对温度，湿度，振动，都更敏感。
为什么健身房里有一些戴帽子的人呢?戴帽子健身有什么好处吗?
1、，为了保暖，吸汗。我们平时在健身的时候，都是满身大汗的，很多的热量都是由头部散发出去的，如果这个时候突然进行吹风等，就很容易感冒，所以说要做好头部的保暖工作，因此很多人就会选择戴一顶帽子，这样也不影响锻炼。
2、可能是为了维持一个良好的体貌，带帽子能够更好得固定发型，特别是对于女生来说。即使是一位非常热爱健身的女生大概也不会愿意看见自己满面油头的样子，所以戴帽子是一个非常好的选择。
3、保暖，开始穿着是为了保温，热了就脱了。控制好自身的热量，是健身的关键。
