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运动后左边胸口痛是怎么回事?
1、肋间神经疼痛可由运动引起的短暂心脏缺血引起，运动常可引起心脏短期供血不足引起疼痛。
2、还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起岔气。岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。
3、打完篮球后，左胸痛一周，需要结合临床考虑局部肌肉是否疲劳，是否有拉伤的表现。当然，如果是局部触痛，如果是剧烈运动时出现左胸痛，可能是存在冠状动脉病变。
不能忽视!跑步时遇到胸口疼的问题怎么办?
1、如果出现跑步岔气问题，我们可以在缓慢停下来后，原地做几个深呼吸，让氧气水平达到正常，减轻肌肉疼痛感。一般来说，可以做3-4组深呼吸，每组2-3次为宜，当然如果岔气比较严重可以适当增加，不过这时候最好就不要再跑了。
2、解决对策：跑步的时候紧闭嘴巴，用鼻腔匀速呼吸。不做热身运动引起刚开始跑步的时候，不活动四肢，做扩胸运动热身就快速跑动的话，容易导致喘气不过，胸口产生闷疼感。
3、解决对策：跑步速度保持匀速，注意深呼吸就可以解决。
4、你好，跑步时胸口痛，可能因为你吸入过多的冷空气，还有就是呼吸的方式不对。记住跑步一定不要张嘴呼吸，全程全靠鼻子。刚开始跑步，最好一个人去跑，先不要和身体素质好的同学一起跑。
5、运动时呼吸加速，呼吸道易充血可能会导致病灶部位的反应剧烈，所以疼痛加剧。
腹肌轮练多了,再做健身感觉胸口有点疼,怎么调
1、饮食上要补充足够的蛋白质，注意休息，不能急功近利。
2、这很正常，腹肌轮不光是靠腹部的力量，胳膊、胸部都在使劲，所以胸口疼很正常。
3、可以考虑先从最基本的腹肌训练动作练起，比如仰卧起坐、仰卧举腿等训练动作。
4、这个正常 由于你是第一次做腹部运动，用力过度导致腹部肌肉拉伤 ，休息几天就没事了，另外记着运动的时候慢一点 ，过度运动会对身体造成伤害。
5、使用滚轮练腹肌后，腹部肌肉疼痛可能是由于肌肉疲劳和乳酸代谢引起的。以下是几个建议： 充分休息：给肌肉充分休息，避免再次剧烈运动，以促进恢复。 补充水分：多喝水可以帮助促进代谢和血液循环，有助于缓解疼痛。
6、是的，你应该等到你的肚子不再疼痛的时候再开始练习。在使用腹肌轮进行锻炼后，第二天出现肚子疼痛的情况是正常的，这是因为你的肌肉在适应锻炼的过程中产生的酸痛感。这种疼痛通常会在几天内自然消退。
健身长跑胸口,背部疼
1、运动强度过大 运动强度过大，会导致身体肌肉过度劳累，或超负荷运动，可能导致胸部肌肉拉伤发生肌肉痉挛产生疼痛的情况。
2、，健身房拉伸方法：健身室中，见到柱状的物体都可以用来拉筋，只要感觉到背部有拉扯就可以了。见下图： 注意：运动后腰背部肌肉酸痛，最好是运动后马上进行拉伸。
3、捏法，实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。
