健身螺旋藻,吃螺旋藻对健身有效果吗?

螺旋藻有什么功效?能健身吗?

螺旋藻有一定的调理免疫力功效，身体疲劳，亚健康状态可以适当在医生指导下使用药物调理的，同时要多休息，合理膳食营养，适当锻炼，增强身体抵抗力是最好的。

螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂；具有减肥功效。螺旋藻还可以治疗癌症。当今社会，人们谈癌色变，癌症已经是现在人们最没有抵御能力的一种疾病了。

螺旋藻被发现具有多种药理作用。如降血脂、抗氧化、抗感染、抗癌变、抗辐射、抗衰老、增强机体免疫力等。

增强免疫系统功能 螺旋藻所含的丰富藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

吃螺旋藻对健身有效果吗?

1、此外，螺旋藻对于减少水肿和调节新陈代谢也有一定帮助。因此，螺旋藻是一种健身人士非常喜欢的营养补充剂。

2、可以啊。但可能不会有你想象的结果。长肌肉不是三五天可以见效的。

3、理论上讲，两样对肌肉都好。螺旋藻维生素和蛋白质含量都较高，但主要还是指对照人体所需维生素而言含量较高，要比吃一大堆蔬菜要方便，但是蛋白质绝不可能高过增肌粉，毕竟增肌粉使用的是乳清蛋白粉。

4、螺旋藻可以降低人体中的血脂，要是在配合运动的话，可以将身体里的垃圾给及时的排出去，可以促进身体的新陈代谢，所以螺旋藻有一定的减肥效果，但是起到的只是副作作用而已。

5、健身后：对于有增长肌肉需要的人来说，健身后进食高蛋白是必不可少的-水解乳清蛋白粉，蛋白质进入体内被吸收分解成氨基酸，而氨基酸正是构筑肌肉的基本原料。科学研究表明，负重训练也能促进生长激素的分泌。

为什么许多健身人士的营养餐里都有螺旋藻?

螺旋藻 螺旋藻被世界卫生组织确认为”人类二十一世纪最佳保健品”，也是世界上广泛推行的优良食品。螺旋藻是世界上最古老的生物种之一，它富含多种生理活性物质和人体必需的营养元素，而且含量比较均衡。

降血脂、降血压，预防心脑血管疾病大豆含有皂角甙、卵磷脂和亚油酸。

低糖、低胆固醇的特点，含有多种维生素、矿物质和微量元素。个人以为，根据其成分特点可以推断长期服用螺旋藻对于预防糖尿病、高血压有帮助；根据其含有的物质可以知道对增加身体的免疫功能有好处。其它的作用可能就很勉强了。