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香港健身教练教你怎么选筋膜枪,不交智商税!?
1、筋膜枪主要有这几个重要的参数： 第一，振幅； 第二，频率； 第三，功率。 筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。
2、免交智商税筋膜枪选购攻略： 推力不是越大越好，实际测试推力在10-20kg即可，以及能够做到深度的按摩，推力太大的话，就会出现肌肉酸红肿痛的情况。
3、筋膜枪的使用方法：针对不同的位置选择合适的按摩头，圆形的按摩头缓冲效果较好，适合按摩放松，适用于全身肌肉。头部扁平的按摩头质地坚硬，适用于胸、大腿等大肌肉群。
4、筋膜枪不是“智商税”，但首先需要用户有智商，因为，筋膜枪虽然好用，但术业有专攻，有其专门的适用范围。筋膜枪不能包治百病，不能减肥燃脂，请别抱着以上两个目的购买筋膜枪。下面教大家如何选一款适合女生的筋膜枪。
5、而无良商家为了压低成本，用有刷电机来制作筋膜枪，这样的产品是用不长的。电池：因为是在运动后使用，所以筋膜枪经常会在户外使用，这样对它的续航能力就有更高的要求。如果筋膜枪采用的是劣质电池，那么用一会儿就没电。
比较好的瑜伽课程
1、常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hatha yoga），热瑜伽（Hot Yoga），力量瑜伽（Power yoga），Iyengar 瑜伽，流瑜伽和Yin 瑜伽等。
2、梵音瑜伽。梵音瑜伽属于西安梵音瑜伽有限公司，成立于2019年，主要以瑜伽健身为主，品牌特色是会员课程，发展至今，在全国已经拥有上百家分店。亚太瑜伽。亚太瑜伽隶属于上海伽乐健身服务有限公司。
3、梵音，会员课就做的不错，全国都有分店，是上会员课的好选择，但是做教培一般，适合已经是瑜伽教练有一定授课经验之后，去学习阿斯汤加、流、冥想这一类的精进课程，不适合初学者。
4、渡引瑜伽：教培虽说是短期速成，但是师资和口碑有一定的保证。亚太瑜伽：多年的教培品牌，教培也是走的速成班方向。单色瑜伽：属于多方面发展的机构，瑜伽，舞蹈，都有教培课程。
5、去选择阿斯汤加练习是一个非常好的锻炼强健体魄的派系课程，但是对于瑜伽初学者来说，就难度比较大，因为流动性比较大，而且体式难度高，初学者的体力和耐力都不容易跟上，所以推荐至少练习一年以上的同学去练习会比较好。
香港健身教练工资多少
1、香港健身教练工资2万港元。根据查询相关信息显示，薪酬较为可观，新人初入行的报酬就有2万港元，一年之后可涨到2万港元，工作可达到4万港元月薪。
2、正常一名健身教练的工资收入在10000—30000每个月之间是比较正常的范围，当然水平更高，业务能力更强，更加勤奋的教练收入更高也是比较正常的。健身教练行业薪资的构成：基本工资+销售业绩+课时业绩+团队业绩。
3、底薪一般是1500-3000左右。一般一二线城市教练收入比较高些，平均月薪在两万左右，三四线城市平均一万左右。健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。
4、现在健身教练一个小时的课时费，基本上都是在300到1500之间。健身教练的工资除了底薪以外， 主要就是拿提成。提成有销售提成和上课提成，这两个提成加起来大概是在百分之五十左右的。
5、健身房的健身教练工资一般是7000-8000元左右，当然月薪上万的也有，这个主要还是看你自己的个人能力。
6、一线城市中，许多健身教练月收入基本都在1w以上，甚至还有更专业的健身教练，月收入能够达到2-3w。至于二三线城市，消费水平有限，但健身教练的收入仍可以在中上水平，基本也在万元左右。
香港体协HKSCA健身学院的培训费高吗?
1、你可以去问一下，一般也并不是很贵。健身教练课价格大概是8000-18000元左右。健身教练学习内容包含：理论考试和实践考试。
2、健身教练学习的价格大概是8000-18000元左右。也不算贵。
3、高级健身会员课程编排学习；即兴舞蹈训练编舞技法 课程结构：每一级课程均为10天（32学时），包括理论和实践。
4、香港体协健身教练培训学院属于香港体育教练员协会HKSCA，其总部设于香港，如今在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。
5、各个地方爵士舞教练班的收费肯定不一样哈。我在北京hksca香港体协学，伍千八学的。
6、推荐指数：★★★ 香港体协健身教练培训学院属于香港体育教练员协会HKSCA，其总部设于香港，如今在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。
香港健身教练每小时收费多少钱
健身教练也是有级别区分的，一般分为普通健身教练和私人健身教练，普通教练一般的费用是会员制的，起步基本都是按月算的，一般最少3个月为一期，费用2000左右，高级私教是按小时收费的，也有会员制的，费用相对较高。
一般来说，档次比较好点的健身房，教练一般是按课时算的，一节课150-200左右，没有比这个更多的了。如果是家里请私人教练的话，那费用会贵一点。
根据健身房和健身教练自身的技能定价，以2020年1月的物价，一般一节私教课程价格在200—500元之间，一个月就是6000—15000元之间，如果是高端的价格在1节私教课程（1小时）的价格可达800-1500元不等。
