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健身要禁欲,健身不禁欲会有什么危害吗?
另外，长时间不运动又禁欲可能会使雄性激素下降，因为缺乏 *** 。这个 *** 的过程是指睾酮等雄性激素水平下降会 *** 身体分泌激素，而长时间没有有效消耗则会使激素的分泌意向下降。
一种观点认为健身不需要禁欲。一些健身者可能会担心性生活会影响他们的训练效果，例如，担心性行为会导致睾酮下降，影响肌肉生长。然而，研究表明，性行为导致的睾酮素波动在长期内并不会对健身效果产生本质上的负面影响^[1]^。
有些人认为性生活会使我们体内的雄性激素大量降低。其实更多的研究支持的是适量的性生活有助于促进体内雄性激素的分泌。雄性激素会促进肌肉生长，促进脂肪分解。也就是能使我们变得维度足够，线条明显。
有。纵欲会减少身体雄性激素的量，而健身的效果就是根据雄性激素的多少而决定的，所以纵欲多了，健身就不可能有效果了。健美运动员都是禁欲的。
不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。
健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。
意外射精避孕措施有哪些
1、口服避孕药，口服避孕药一般都有严格的时间限制，是事后紧急避孕的一种方法。体外射精，这是一种避孕的方法，但是存在一定的风险。使用节育环，这个避孕方式适合生育后的女性。
2、使用避孕套进行避孕。这种方法最简单、可靠，使用避孕套以后精液完全收集在避孕套内不会进入女方的体内，所以会有避孕的效果。使用避孕套还可以预防性传播疾病的发生，所以推荐使用这种方法来进行避孕。
3、输精管结扎术避孕 输精管结扎术是阻断输精管这条排出精子的通道，使精子不能排出体外的一种手术方法，结扎后，果性生活时精子不能通过输精管射入阴道，从而达到节育的目的。
4、避孕方法分为男性避孕和女性避孕，简单点说就是阻止一方的精子和卵子与另一方接触，阻止男性的就是男性避孕，反之亦然。男性避孕法：避孕套、阴道内置式避孕环、杀精油、输精管结扎、体外射精。
5、特别是当男方有意使女方意外怀孕时，其避孕的效果就可想而知了。
健身要禁欲吗
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
健身不需要禁欲，但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。
健身期间需要禁欲吗 健身期间不需要禁欲，但是要适量。牀事太过于频繁的当然应该克制一下，因为男性在释放之后的短时间睾酮等雄性激素水平是下降状态，这种状态下肌肉力量增长自然会受影响。
健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。
健身为什么要戒性生活
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
没有规定健身就要戒掉性生活，只是应该比之前更加节制。因为健身后身体处于消耗状态，需要补充能量，更需要足够的休息。如果不节制的姓生活会对身体造成严重损害。
雄性激素会促进肌肉生长，促进脂肪分解。也就是能使我们变得维度足够，线条明显。而在休息这方面，我们都是有感受的，适量的性生活可以提高睡眠质量。让我们休息的更好。
所以，为了身体健康，为了未来，还是要忍住冲动。剧烈运动后不适合性生活。运动可以促进雄激素分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持有非常重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。
这就是为什么很多人做爱之后，就是很想睡觉的原因。
一种观点认为健身不需要禁欲。一些健身者可能会担心性生活会影响他们的训练效果，例如，担心性行为会导致睾酮下降，影响肌肉生长。
