pop健身,popdance是什么健身项目

需要点关于健身的英文单词

1、健身的单词有：health club，gym，gymnasium，workout。 健身的单词有：workout，gymnasium，health club，gym。 结构是：健(左右结构)身(独体结构)。 拼音是：jiàn shēn。 注音是：ㄐ一ㄢ_ㄕㄣ。 词性是：动词。

2、健身：Fitness 强身健体 Bodybuilding 健美 Exercise 锻炼，Exercise 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。

3、健身的英文：fitness。fitness 读法 英 [ftns] 美 [ftns]n. 健康；适当；适合性。短语：physical fitness 身体健康；体力；身体适宜性。

popdance是什么健身项目

1、机械舞 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

2、第POP【机械舞蹈】。第LOCKING【锁舞】。第BREAKING【霹雳舞蹈】。第WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。

3、Popping Popping，也被称为机械舞，顾名思义，看起来像一个机械运动。 这是一种舞蹈风格，通过肌肉的快速收缩和放松使舞者的身体振动。 跳弹跳的舞者称为Popper。Locking Locking也被称为锁定舞蹈。

4、POP DANCE 「机械舞」的精髓：它起源於机械人动作及形态。 舞蹈的重点是「顿点」。将力量紧缩一次释放出来。并不是全部学机器人，机械舞的顿点比较没这麼重，而是滑过骤停就好。

5、在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。第POP【机械舞蹈】。第LOCKING【锁舞】。

popfit是智商税吗

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popping中打pop都需要哪些肌肉,详细的,,就像肱二,肱三头肌什么的...

Poppin中肩膀的Pop部分还是蛮多的，因为Pop需要的是整体的动作效果，针对肩膀部分，重点就是要肩膀有“脆”的感觉，要有层次感... Pop的时候不仅大臂的肱二头肌、肱三头肌在震动，而且胸大肌侧上方也在运动。

．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。

臂震：主要是大小胳膊还有手腕，大臂肱三头肌的运动，[把手臂伸直，收缩肌肉，另一只手抓住 去感觉肌肉的翻动]。小臂的pop主要靠胳膊上的大筋来带动，[大小臂成90度收缩肌肉 就可以感觉到]。

大臂：整个手打直，然后往里面弯曲（大约10°左右），然后发现肱三头肌会有震动，速度加快后，就是pop啦。头：也就是脖子，头往后。在头往后的时候，脖子上面的肌肉会有收缩。然后速度加快。

大手臂的肱二头肌，肱三头肌只用练俯卧撑就可以了。但是小手臂那个肌肉怎么练，有人说是手指不要动，只动肱二头肌，... 手部的pop有三个地方是不是？手腕，小手臂，和与肩连起来的大手臂。

有健身,如何练习pop的基本功

不是按次数来的，一定要练乐感，对上拍子才是正道。最少两个小时，慢慢找乐感吧`手臂呀，腿呀，胸呀，脖子呀，都要练到。

）手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

练习pop，一般就是手臂，胸部，脖子，还有腿部肌肉的震动。练习的时候要在放松的状态下猛的爆一下。震动手臂一般是震动大臂，但是小臂也是要震的。

爵士与Pop的特点

它强调自由的身体表达，以及定点转动的律动。爵士舞蹈的表演风格大多数是俏皮、活力、自由奔放的，而且其舞蹈形式相对固定，常见的手势包括开放、关闭以及点打等。

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

风格不一 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈；Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

特点不一 POP JAZZ：重视力点很力的爆发和控制。NEW JAZZ：特点是身体的延展。动作幅度不一 POP JAZZ：定点比较多，动作幅度大。NEW JAZZ：定点比较小，动作幅度较POP JAZZ小。

只有定义上的区别，没有明显的特征，譬如R&B，爵士乐很多都是摇滚，而不少摇滚也属于Pop。Rock & Roll（摇滚）从最纯粹的形式来讲，所谓摇滚，就是三和弦加强硬持续的鼓点加上口的旋律。