健身喝中药,运动后多久才可以喝中药

调理肠胃的中药和健身冲突不?

健身蛋白粉和中药一般不会冲突，但具体要看个人体质和病情。在喝中药期间，可以适当喝蛋白粉，但要分开服用，以免影响药物的吸收。对于身体虚弱的患者，适当喝蛋白粉可以补充身体的营养，对病情恢复有一定好处。

不要吃。朋友，我跟你的情况是一样噢。我也是患有慢性胃炎多年，但是又特别喜欢健身。曾经吃过不少蛋白粉，当然效果还是比较乐观。但是在吃中药的时候，需要身体好好的休息，不能剧烈运动。

肠胃吸收不好的人可以健身。每天早晨起床后喝点温开水补充水分和提升阳气，再吃一碗热乎乎的早饭，这样唤醒肠胃起来工作吸收，长期这样养肠胃，身体就好了。

脾胃不好，一是可以通过中药调理，比如用三甲散之类的（听医嘱），二是通过适当的运动，比如散步、打太极、慢跑等。三是通过日常的健康饮食，比如早上可以喝些小米粥之类的，平常不抽烟、少喝酒、不吃或少吃辛辣之物。

喝中药忌浓茶茶叶中含有大量鞣酸，喝中药的时候同时饮用浓茶，人体对中药中有效成分的吸收受到影响，会降低药效。

精神调理：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

运动后多久才可以喝中药

因为晨练后人体比较劳累，突然猛服中药会感觉恶心、难受。一般间隔30-60分钟后就行，或者你感觉心平气和了就可以服用。

我建议你跑步后隔开半小时后可以吃药，如果先吃药也是让药与锻炼时间隔开半小时以上，充分吸收后在运动，但药效会持续一定时间，如果出汗也会影响药力。

不能，剧烈运动时，血液大部分到四肢肌肉，胃肠血液少了，消化液也就分泌少了。所以人剧烈运动后没食欲就是这个原因。同样喝药也不好。应该在剧烈运动前或后一小时服用。

练完八段锦后能喝药吗 可以喝药的。

运动前，运动加速血液循环，有利于药物吸收。

教练和中医考虑问题的角度完全是两个不同的方面，中医是从调理你的身体的角度考虑的，教练是从健身练肌肉角度考虑的，不会考虑你什么脾胃虚之类的，他也不懂这些。

运动后多久吃中药比较合适

因为晨练后人体比较劳累，突然猛服中药会感觉恶心、难受。一般间隔30-60分钟后就行，或者你感觉心平气和了就可以服用。

我建议你跑步后隔开半小时后可以吃药，如果先吃药也是让药与锻炼时间隔开半小时以上，充分吸收后在运动，但药效会持续一定时间，如果出汗也会影响药力。

不能，剧烈运动时，血液大部分到四肢肌肉，胃肠血液少了，消化液也就分泌少了。所以人剧烈运动后没食欲就是这个原因。同样喝药也不好。应该在剧烈运动前或后一小时服用。

运动前，运动加速血液循环，有利于药物吸收。

教练和中医考虑问题的角度完全是两个不同的方面，中医是从调理你的身体的角度考虑的，教练是从健身练肌肉角度考虑的，不会考虑你什么脾胃虚之类的，他也不懂这些。

喝中药能健身吗

没问题的，可以继续跑步。相关跑步的知识如下：最适宜跑步的时间 理论最佳时间14：00~19：00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00~19：00之间比较理想。

藿香正气水是一种中成药，通常用于缓解消化不良、中暑等症状，但其成分中包含酒精，对胃部有刺激性，并且可能会影响肝脏的正常功能。因此，在饮用藿香正气水后，建议暂停前往健身房，并适当休息。

一般来说这种情况是可以去健身的，但注意适可而止，不要进行过于剧烈的运动为好。

建议8：00去健身房（适当运动：心跳90次/分，40分钟以内）理由：晚上不宜做过量运动，再加上服用了中药，更不宜做剧烈运动以免加重肠胃负担。

健身蛋白粉和中药一般不会冲突，但具体要看个人体质和病情。在喝中药期间，可以适当喝蛋白粉，但要分开服用，以免影响药物的吸收。对于身体虚弱的患者，适当喝蛋白粉可以补充身体的营养，对病情恢复有一定好处。

运动健身和中药调理哪个好

1、中医调理你指的应该是艾灸和中药，按摩，这种方法的确可以缓解疲劳，但要说减脂，增强免疫力啥的，我很难相信，专家也有点不信。健身锻炼改善身体状态，加快新城代谢，这是完全可以的，健身也能改变心情，和增大交友圈。

2、中医认为，反复感冒者多为气虚体质，因肺气虚弱或肺脾气虚，表卫失固，抵御外邪侵犯的能力减弱所致。补益肺气、益气健脾的中药具有提高免疫力的作用，较长时间服用能收到好的效果。

3、当然是双管齐下最好。但是记住吃的药不是治病的药 ，而是保健的药。药膳这个词听过吧 ？中药很好的应用方式 ，补虚养气什么的 ，可以与身体锻炼相辅相成。

4、吃药好得快，但会坏了一个人的身体底子，抵抗力下降，所以还有锻炼身体。纯属个人拙见。

5、只有尊重爱护自已的身体，保持好心态，好心情，饮食多样，食物纯正（遗憾的是当下不安全不健康食物多）养成健康生活方式和习惯，并持之以恒适度健身。

运动员吃的补充体能的中药是什么?

1、硝酸甘油 体育用途：在冲刺时刺激爆发力，缩短兴奋的时间，被老年运动员预防性使用，现在又重新“时行”起来。皮质类固醇 体育用途：去痛、消除疲劳和使人兴奋。非常难以检测出来。

2、补充体力消除疲劳吃什么好 人体抗氧化剂的主要来源是水果和蔬菜是，可以多吃豆类补充植物蛋白。香蕉 香蕉极易被人体吸收并转化成能量，很多运动员中场休息的时候都会吃香蕉及时补充能量，吃用香蕉能够快速补充流失的体力。

3、体育生经常吃这些中药，往往会造成体能的增加，但是吃多了也对身体不是特别好。

4、假设楼主的是寒咳生痰，吃梨肉就是让她病多几钱重. 念慈川贝枇杷膏，就很好`温性，大众化. 中药类： 来点简单的`如陈皮，很容易买到的，街边都有的`陈皮泡水，陈皮具有理气调中、祛溼化痰的功效。

5、运动员吃什么补充体能 胡萝卜。 研究表明，胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害，提高抗癌能力，而且还可以增强运动者的有氧运动水平。