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健身和弹跳问题
1、蛙跳：这是最最常用而有效的方法之一，当然这是在你没有好的辅助训练器材时必需做的项目。蛙跳不但能增加大腿的力量，对于小腿肌群和踝关节也有很好的效果。
2、进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现象在生理学上叫做“超量恢复 ”。
3、弹跳的关键有四个，第一，力量（绝对和相对），第二，释放力量的速度，第三，动作协调能力，第四，身体结构。请你耐心的看一下。
4、(四)年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
5、弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力，还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多：比如纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、负重深蹲、负重半蹲跳、跳深、跳上跳下等等。
6、无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。如何提高你的弹跳力。如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的人种论唬住。
知乎和天涯的区别有多大
1、天涯主要是八卦身边奇葩和明星，天涯女生多，天涯更直接，真诚。每发一个帖子都自己真心话，自己的吐槽哲思心得；看知乎更多是职业规划，健身，理财。
2、天涯论坛不是知乎。知乎与天涯论坛的区别，是知乎的用户名显示为四号加粗黑体，还且还可以编辑话题经验，你在什么领域有经验或者对什么感兴趣。
3、相关资料还是要靠自己搜索，无论百度还是天涯，都只是一个平台。
游泳教练赚钱吗
1、不好赚！经常被场馆方欺负（没自己的场地，用别人的，就必然被欺负），或者不得不被场馆剥削！另外，容易得职业病（经常泡在水中，湿气、寒气都很重）。最奇葩的是国家法律体系。
2、游泳教练一个月收入10k-15k/月。平均工资为5k/月。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳的最高组织机构是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。
3、不能。游泳教练工资在6000-8000一个月，一年应能赚7万到8万。游泳教练负责为会员提供专业高质的全方位健康指导，提供健康评估和科学的健身咨询指导，保证会员在俱乐部内锻炼的安全。
天涯上有人说史泰龙155CM,施瓦辛格不超165CM,电影上看很高大啊,我觉得...
此外，演员的身材比例、肌肉线条等也会影响观众对其身高的印象。然而，根据公开资料，史泰龙的身高为 176 cm，而施瓦辛格的身高为 188 cm。这些数据与他们在电影中的形象可能存在一定的差异，但并不像天涯上所说的那么离谱。
看你喜欢用那个人了，都是“魂斗罗”里面的人物，蓝色长发史泰龙，兰博，黄色短发，施瓦辛格，终结者。这两人是真正搞出过基情的好基友，到底有多基情，有游戏为证据。
两位好莱坞巨星，但是在身高上有写差异。史泰龙身高：178cm，体重：200磅（181斤）施瓦辛格身高：187cm体重： 235磅（213斤）。施瓦辛格出道前专业健身的，肌肉发达，史泰龙也是半职业的健身人材，动作也灵活。
任何一个像施瓦辛格这样身材庞大、富有、成功和外向的人都不可能没有敌人，然而总的来说，他在他曾涉足的不同领域中都受到尊重和爱戴，特别是那些在他身上赚了钱的人。
施瓦辛格和史泰龙，这两位动作巨星的对决将成为电影史上的经典之作。他们的操作步骤和训练方法虽然有所不同，但他们都以坚定的信念和顽强的毅力来追求自己的目标。
比力气的话是老瓦，毕竟人家有一个晚上做一千多个俯卧撑的记录，另外还是全能型的健美冠军。
央视天涯共此时里的气功问题
1、以善于学习的态度，从自然界自然寿命较长的龟、鹤那里开始，“知龟鹤之逻寿，故效其导引以增寿”(晋·葛洪《抱朴子·对俗》)入手，逐渐总结出气功这门符合科学道理的养生之道。
2、你好，你说的只是练气功中产生的现象，没什么危害不用担心，第一个问题是开冲脉，你应该舌定上颚。
3、气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
4、气感的强烈程度除了和人体体质有关以外还和经络畅通程度有关，13年前经络比较畅通所以不强烈。多年后身体开始衰退经络开始淤塞，同样的气流经过产生的感觉就强烈。只要重新开始锻炼恢复经络畅通就会减轻，练养生类的气功好了。
5、此外，有些时候，下述的生理反应往往也会被气功修习者指为“气感”的：松柔的动作 培养气感 当深度放松时，微血管的微循环旺盛起来时的各种感觉，多数是暖，如果还有麻痒的话，中医还说这是有“风”。
6、会不由自主的绷紧肌肉，屏住呼吸，这就是所谓吊内气，但是你想没想什么经络，丹田什么的吗？没有吧。所以气功并不是修炼你没有的东西，好像什么元婴，内丹，那些都是感觉，而不是物质；气功导引更多感受和锻炼。
