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娱乐圈有哪些文化程度真高的学霸?
1、韩东君 韩东君的学历非常高，他曾在北京大学学习法律，并且还在美国留学过。他的知性、沉稳的形象非常适合演绎学霸角色，而且他的出色表演技巧也是他可以胜任这种角色的重要保证。
2、陈道明 陈道明是中国演艺圈公认的“学霸”，毕业于中国戏剧学院本科班和研究生班，拥有丰富的表演经验和深厚的学识。
3、年生的吴磊也是内地娱乐圈有名的学霸明星。童星出身的吴磊，凭《琅琊榜》小飞流一角广为人知，虽然从小就拍剧、拍广告，但一样是个上进的孩子，他的高考总分456分，以表演专业全国第一的成绩被北京电影学院录取。
4、第张钧蜜是一名不折不扣的学霸，先毕业于台北大学法律系，后来又进修学业，进入国立中央大学硕士班，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。感觉张钧甯学的这个厉害了，签合同的时候不会被坑了。
做“小燕飞”肢体运动需要注意哪些问题?
俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直。两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名飞燕式。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。
俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直。两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状。
“飞燕式” 俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头，上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状.反复锻炼 20～40次。
避开急性疼痛期。燕式锻炼对腰椎的负荷较大，如需要较小强度的锻炼，可采用拱桥式锻炼五点支撑法。做飞燕式锻炼一定要在症状缓解期，避开急性疼痛期。腰椎间盘突出患者做飞燕式锻炼时，腹部下应垫一枕头。
仅靠时尚运动不会减轻体重,那要怎么办?
1、这时你可以照照镜子，看看身材有没有变化，如果肌肉线条开始变的明显，那就应该是肌肉增长导致体重没有下降。所以不需要担心运动没效果。
2、相抵，相抵消了。那么你能保持就已经很不错了，有的人因为运动做了，以为自己自己消耗很大，然后吃的东西稍微多一点儿，里边儿，运动，还一边儿增胖了。所以说。减肥不是靠运动，最重要的还是要学会怎么吃。
3、教练指导你：-做一些提高能量消耗的运动。建议进行高强度的运动，每周3-4天(中间休息)，以提高基础代谢，从而在训练时和训练后都能燃烧卡路里。
4、坚持一段时间以后就会有效果。长期不锻炼突然运动是会出现你的这种肌肉酸酸的感觉，可以局部多做按摩等处理，多运动不会长肌肉，但会让肌肉增粗。
5、期间休息的时候可以做别的运动或者力量练习，减脂增肌，别担心会长成大肌肉，没有那么容易的。 天天跑步也不减体重。是怎么回事儿？这个情况是多种多样的。可能是有些人的。体质不一样。或者说，嗯，你的摄入能量。
6、仅仅运动一个月就减肥瘦身，对于运动量不是很大的人来说，是不现实的，减肥不仅靠节食还需要运动，想要快速减肥，运动量要上去，如果运动量不是很大，只能通过坚持运动和节食，才会有效果。
严保久和燕子复婚了吗
1、陶刘雁。在电视剧《戒烟不戒酒》结局中，严保久和妻子陶刘雁和好，最终获得幸福生活。《戒烟不戒酒》是中国电影集团公司出品，朱时茂执导，朱时茂、刘雅瑟，乔任梁、陈佩斯、邬君梅等主演的一部喜剧电影。
2、复婚大结局 燕子回潘军处收拾行李。潘军发誓小芬的孩子与其无关，燕子无动于衷。潘军埋怨燕子不早告知小芬得病。二人激烈争吵，燕子点明潘军早已办妥陪床手续。燕子言语间流露出对小芬的同情，但无论如何，她都不能原谅潘军。
3、是的。严保久的几个讨债的伙计追到老家来了，乡亲们纷纷担保，魏多芬也抵押了餐厅，严保久非常感动，痛定思痛，决定东山再起。
