中药健身,有什么中药可以强身健体?

调理肠胃的中药和健身冲突不?

1、健身蛋白粉和中药一般不会冲突，但具体要看个人体质和病情。在喝中药期间，可以适当喝蛋白粉，但要分开服用，以免影响药物的吸收。对于身体虚弱的患者，适当喝蛋白粉可以补充身体的营养，对病情恢复有一定好处。

2、不要吃。朋友，我跟你的情况是一样噢。我也是患有慢性胃炎多年，但是又特别喜欢健身。曾经吃过不少蛋白粉，当然效果还是比较乐观。但是在吃中药的时候，需要身体好好的休息，不能剧烈运动。

3、有些食物会阻碍维生素吸收，这个不仅是药物的问题，可以百度一下“服用维生素的禁忌”。同时，你要看中药成份，如果有同类维生素成分，就要避免某种维生素服用过量，任何补剂过量了都会有副作用的。

有什么中药可以强身健体?

1、鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。

2、淫羊藿有着补肾壮阳益精的功效，淫羊藿能够治疗早泄是非常适合男性补肾壮阳用的药材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝药剂煎服，同时淫羊藿还能泡脚通过泡脚进行补肾。

3、一般下面的这几种中药就被称之为更年期的知己。 蒲公英 用蒲公英泡水可以有效获得人体所需要的营养，拥有着出色的抗氧化能力，因为里面的抗氧化物质比较多。

老年人有什么中药配方长期健身保健的

(1)十全大补丸(《太平惠民和剂局方》)。成分：党参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、当归、白芍、川芎、茯苓、甘草。功能：补气养血，主治由于气血不足造成的短气乏力、头目眩晕、肌肉消瘦、神情倦怠，以及妇女月经不调、产后体虚等症。

枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。枸杞是一种保健食物，枸杞泡水可以起到壮阳的作用，是一种保健养生的方式。

“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。老人吃中药要注意什么 很多老人都会通过吃中药养生的习惯，是的，自古以来就有中药养生的说法，那么老年人在吃中药养生的时候该注意什么呢？详情请看文介绍。

老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥，烦躁易怒、腰膝酸软，尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等。

滋补阳虚类中药 阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、壮阳滋补类药酒等。