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...阵发胀,特别是在运动、劳累、紧张后感觉眼睛发胀、干涩、难受的厉害...
1、长时间面对电脑工作或待在空调房里面，瞬目次数减少，眼睛表面的水分过度蒸发，从而引起眼睛干涩不适，可以使用加湿器增加环境湿度或有意识的眨眼睛保持眼部湿润，可以局部滴用不含防腐剂的人工泪液湿润眼表，缓解眼睛干涩的症状。
2、你好，根据您的症状，在有眼睛的干涩以及酸胀时候，提示有急性的视力疲劳和肝肾阴虚引起的。可使用珍珠明目药液滴眼睛治疗，服用石斛夜光丸治疗 建议注意休息，避免用眼过度，多吃新鲜蔬菜等。
3、眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。泪液也随着年龄的增加而减少。
跑完步之后眼睛发胀,腿抽筋怎么办?
回去先要活动下肌肉，否则会造成乳酸堆积，明天会更疼。喝点糖水，恢复下体力，平缓心跳、。就好了。你以后要坚持运动，可以先从事一些慢跑等有氧耐力运动，把心肺功能调整好，再适当的加入力量训练，体质就会有所改观。
无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。交叉臂法 如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。
腿抽筋的缓解办法，包括拉伸、牵拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等等。出现了腿抽筋最简单的方法是进行牵拉，使劲的把脚趾往上翘，把腿伸直，如果有人帮助见效更快。
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
最近由于健身过频,流汗过多而导致视力急剧下降怎么补救?
1、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
2、擦汗，或者带个头套，就是在NBA中，詹姆斯经常戴的，就是帮助吸汗，防止流到眼睛中的。
3、问题分析： 你好，在有眼睛视力下降时候，考虑是和身体营养有关系的，和用眼过度也是有关系的。
4、枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人”。
5、所以，运动过后急需补水时，可以适当补充一些低浓度的常温盐水，这能够让身体快速恢复到正常的水水平。
...运动(比如打篮球,打乒乓球)之后,都会感觉眼睛很胀,好像眼睛内部压力...
1、第一主要是打球时间不能太长，因为打球的时候视角不停切换会导致眼睛酸痛。轮到你发球你的眼睛会盯着对手，而对手发球时你则会盯着球看，视角不停切换，眼睛自然会酸痛导致视线不清。第二就是个人眼睛的问题了。
2、经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
3、有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
4、总而言之，在播放乒乓球时，不建议用Dyphon眼镜，因为镜头的港口不同，如果眼镜正在扮演乒乓球，那么视力会有一定的损坏，这很容易造成眼睛疲劳。
为什么大运动量过后眼睛里面会疼
动态视力疲劳：这种情况通常是因为一段时间内长时间注视固定物体，如电视屏幕、跑步机上的计时器或其他记步装置等，导致眼睛肌肉疲劳，产生不适感。
乳酸堆积，肌肉酸痛是正常现象。冬天运动需要注意保暖和热身，运动后待身体降温后再洗澡。
您好：眼部胀疼是因为剧烈运动后眼压升高所致，建议不要长时间进行剧烈运动，注意适量休息。
今天健身突然头疼,和眼睛胀痛。怎么回事?
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
根据描述，判断可能属于运动过量。运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。
剧烈运动出现的头疼 应该伴有呼吸困难才对啊。 我以前也有过这样类似的情况 是因为运动量超负荷 大脑缺氧。 换句话说就是你经常不运动 。 建议先做有氧运动，比方说慢跑，速度让自己不觉得累。坚持跑上半个小时。 然后慢走一下。
第五，健身运动时吸气规律把握不太好，吸气浅表，身体co2供应不够，人体co2而导致头昏。第六，有神经衰弱高血压、贫血、慢性鼻炎、慢性中耳炎的人，这种病自身就会有头昏的病症，健身运动时头昏可能更厉害。
