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健身后喝中老年奶粉好吗,,是练肌肉,,25岁,我看奶粉蛋白质含量挺高...
1、伊利中老年奶粉对于青少年可能没有太高的营养价值，长时间饮用不适合的奶粉，反而对青少年健康有不好影响，毕竟人在不同年龄阶段对营养成分的需要是不同的，因此青少年喝奶粉不错营养应当选择适合少年阶段的奶粉。
2、中老年营养羊奶粉当中也富含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质的构成人体肌肉重要的原料。
3、运动后可以喝牛奶。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。
4、健身再喝蛋白粉的时候可以提高身体的基础代谢，还能够增强自身的免疫能力。就算不是健身在平时的生活当中经常喝一些蛋白粉的话，也是有一定好处的，另外也可以在饮食当中补充蛋白质。
增肌喝什么奶粉
问题五：想锻炼增加肌肉喝什么奶粉 奶粉没有任何作用，必须喝蛋白粉，而且要是动物蛋白粉，不能是植物蛋白粉。
应该是是全脂奶粉。虽然很多人告诉你要喝脱脂奶粉，但是其实全脂奶粉更好。
必须乳清蛋白粉啊，一勺蛋白粉就比一升牛奶的蛋白质含量高，吸收又好，而且脂肪还少。
需要控制脂肪的摄入，所以不建议喝全脂奶粉。健身期间可以喝纯牛奶，纯牛奶相对于其他类型的牛奶比较好，而高钙低脂的牛奶里面脂肪含量比较低，相对于纯牛奶也缺少了很多微量元素，所以也是不太利于健身增肌。
肌肉的生长需要蛋白质，吃蛋白粉就是为了补充蛋白质，从而促进肌肉的生长。乳清蛋白粉里面的蛋白质跟牛奶，鸡蛋，瘦肉里面的没有本质区别。所以普通人健身增肌，只需要加强基础饮食就可以了。没有必要去吃蛋白粉。
一般健身之后喝 一般我们健身的时候，都是健身之后喝牛奶。首先我们要知道牛奶是一种高蛋白的食物，也可以说是饮料吧。
运动后能喝奶粉吗
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
如果是为了补充能量的话，最好是锻炼前吃最好，这样吃过后吸收的能量可以补充锻炼过程中消耗所需要的能量。如果是想减肥或者怕体重增加的话，最好也是锻炼前吃，吸收的能量在锻炼过程中消耗掉了，体重也不会明显的增加 。
可以。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。
运动后是可以喝牛奶的，平时也是可以喝牛奶的，但是如果有乳糖不耐的患者，建议就不要喝牛奶。牛奶富含优质蛋白，也有比较多的维生素和钙对身体也是有好处的。运动之后应该要及时补充水分。
运动后可以喝水、蛋白粉、增肌粉、牛奶，脱脂的也行。
运动后(健身)可以喝牛奶，如果你运动(健身)是想减肥的话，每天正餐时保持100克蛋白质的摄入、那么刚好可以顺便摄入一些蛋白质。你还可以以喝高蛋白牛奶的方式补充少量蛋白质，不过要选择无糖脱脂的高蛋白奶。
健身的人能喝全脂奶粉吗?
1、问题五：想锻炼增加肌肉喝什么奶粉 奶粉没有任何作用，必须喝蛋白粉，而且要是动物蛋白粉，不能是植物蛋白粉。
2、应该是是全脂奶粉。虽然很多人告诉你要喝脱脂奶粉，但是其实全脂奶粉更好。
3、我们不仅健身期间不要喝全脂牛奶，平时也最好不要喝，一般还是婴儿比较适合喝全脂牛奶，因为婴儿吸收各种元素需要大量的脂肪作为中间物质，而成年人的代谢率会低很多，不适合摄入过多的脂肪。
4、还是有必要的，因为他本身营养含量就很高，而且钙元素也很丰富，平时一边锻炼一边喝着他们家的奶粉，效果会更好一些。为人们提供经济高效且易于加速使用的解决方案。他家有着几十年的经验和各种服务。
健身期间可以喝奶粉嘛
如果是为了补充能量的话，最好是锻炼前吃最好，这样吃过后吸收的能量可以补充锻炼过程中消耗所需要的能量。如果是想减肥或者怕体重增加的话，最好也是锻炼前吃，吸收的能量在锻炼过程中消耗掉了，体重也不会明显的增加 。
还是有必要的，因为他本身营养含量就很高，而且钙元素也很丰富，平时一边锻炼一边喝着他们家的奶粉，效果会更好一些。为人们提供经济高效且易于加速使用的解决方案。他家有着几十年的经验和各种服务。
应该是是全脂奶粉。虽然很多人告诉你要喝脱脂奶粉，但是其实全脂奶粉更好。
最好不要喝奶粉 健身期间，我们也是不建议大家饮用奶粉冲泡的牛奶的。
支持2楼的不过你得考虑好了，我的朋友说健身一旦停下来，肌肉会变得很浮，再也会不到健身前的普通状态。
请问我正在健身,有什么适合健身人喝的奶粉?
1、问题五：想锻炼增加肌肉喝什么奶粉 奶粉没有任何作用，必须喝蛋白粉，而且要是动物蛋白粉，不能是植物蛋白粉。
2、选成人奶粉还是要看几个指标的，一个是DHA和AA的含量，另一个是乳清蛋白含量 ，澳得瑞，完全可以的。
3、绿合岛很高兴能为您解我吃了20多年的奶粉了，当初也是为了增肥。这个我有绝对说话权。价格不贵但有还不错的奶粉，我建议您吃雀巢的奶粉。如果您要增肥，配着坚果类一起吃，早晚各一杯温牛奶加蛋白粉。
