rm(健美术语)详细资料大全
rm(Repetition Maximum)是健美术语,通俗的说,在健身领域,“ RM ”是一个带有单位性质的词语,用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域,“RM”是一个带有单位性质的词语,用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
RM是英文repetition maximum的缩写,中文译义是最大重复值,引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。
健身的RM什么意思?
1、“RM”是“Repetition Maximum”的缩写,字面含义是“重复做的最大数值”,意译就是“最大重复次数”,结合数字x,就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”,或“最多只能重复练习x的重量”。
2、RM值就是repetition maximum,中文含义是“最大重复值”。具体来说就是,比如说我们看到5RM,那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。
3、RM是英文repetition maximum的缩写,中文译义是最大重复值,引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。
请问健身中的RM是什么意思啊?
1、RM是英文repetition maximum的缩写,中文译义是最大重复值,引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。
2、rm(Repetition Maximum)是健美术语,通俗的说,在健身领域,“RM”是一个带有单位性质的词语,用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用,前面会接一个数字。
3、“RM”是“Repetition Maximum”的缩写,字面含义是“重复做的最大数值”,意译就是“最大重复次数”,结合数字x,就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”,或“最多只能重复练习x的重量”。
4、RM值就是repetition maximum,中文含义是“最大重复值”。具体来说就是,比如说我们看到5RM,那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。