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在前不久看了一些跑步机的文章之后被种草了，虽然家里已经有了划船机，但是考虑到家人综合使用的话，可能跑步机对于全家人来说更加适合，所以考虑入手一台跑步机。在我这南方的冬季虽然不会下雪，常年零上20多度左右，可是基本上年末和来年初我这里都是梅雨季节，在户外跑步锻炼是不可能的了，只能转投室内运动，对于系统化的锻炼自己是比较了解，就不考虑去健身房办年卡了，一来是健身房距离家有一段距离，二来是驾车来回的话也浪费不少时间，三来健身房年卡费用也比较贵，相当于买一台中高端跑步机。
对于跑步机的选择关键5点：跑步面积、坡度调节、心率测试、减震、噪音等，这几方面都是比较重要的。
跑步面积：根据跑步者的身高来选择跑步机面积，身高越高，跑步机长度越长，这样去选择，如果选择的时候真的不知道适不适合自己，可以问客服了解。
坡度调节：坡度调节是很多跑步机自带的功能，一般就是0到15的角度调节，通过坡度的变化来模拟不同的地形坡度运动，类似城市跑和登山越野跑等，来增加锻炼难度提高燃脂的效率。当然也有一些高端跑步机能实现负坡度，模拟坡度综合变化的跑步。
心率测试：或许很多人对于心率检测觉得可有可无，但是同步心率检测可以能带来更加的系统化跑步，建议选择还是要选带心率检测的。
减震：跑步机减震设计有很多种，有硅胶减震、缓震气囊吸收减震、弹簧减震等，商家很多会对减震方式夸大奇谈，实际上减震效果是从跑步机自身构造用料和穿着跑鞋、跑步频率等多方面综合，但是要认清楚一点的就是好的减震效果能防止运动带来的损伤。
噪音：跑步机在工作的时候：马达声、跑带转动的摩擦音、鞋底瞬间接触跑板产生的声音和减震产生的声音等等，这些噪音综合起来也是蛮大的，基本上跟吸尘器的75分贝差不多，选择时候尽量要选低噪音的，完全静音是不可能的。
综合这些因素选择了：赤兔Pro智能折叠跑步机，主要还是看了@光年 的晒单后种草这款的。比较喜欢的是它是免维护跑带设计，不需要定期给跑带加油保养，更不用担心跑带磨损造成的安全隐患。可以折叠、兼容心率带和运动表能实时检测心率、5层缓震加厚跑带设计、带有趣味跑步、跑姿指导、带有JBL代工的音箱等。
赤兔Pro跑步机采用木箱整体包装运输，木箱很大，跑步机净重约105KG，如果不拆箱搬运的话起码有150多KG，为了搬运师傅方便搬运和搬运安全，最后让搬运师傅拆开木箱后再搬运上楼，因为我老家的房子是独立一栋没有电梯，考虑放2楼便可，所以卸下木箱后我和2个搬运师傅一起搬运上的。
控制台面板部分采用了烤漆亮面材质，可惜不是玻璃屏，是塑料的，所以抗划痕程度还是会比玻璃材质稍弱一些，日常使用的话就不要用硬物刮蹭。微倾斜面的控制区上有3个按键：启动暂定，停止键，蓝牙连接键，在按键的上方有一个置物槽，可以放置平板或者手机。
控制台上左右共有4组液晶显示，分别是：时间、坡度、速度、距离。
时间，显示用户使用了跑步机多久；
坡度，可以设置跑步踏板的倾斜角度，可以设置-6到+10；
速度，则是当前跑步速度；
距离，累计显示用户跑步了多少公里；
在显示屏的下方集成了JBL代工蓝牙音箱，对于这种外放，我个人是比较喜欢，起码会比佩戴运动耳机跑步舒适很多，有时候佩戴耳机稍微激烈加速跑的话，都生怕容易甩掉耳机。可以在跑步的时候选择播放一些适合跑步的音乐，随着音乐节奏来变换跑步节奏，增加跑步乐趣，这样也不会让跑步枯燥无味。
在正面音箱下方还有一个磁吸安全扣，建议就是使用跑步机的时候一定要佩戴这个安全扣，如果在运动过程中突然摔倒，分离安全扣，跑步踏板会自动停止同时发出警示滴滴滴报警声，这是为了防止二次伤害，切记一定要佩戴！！！同时选择跑步机的时候也不要忽视这些安全防护保护装置。在控制台的背面有一个USB-A接口，可以给平板&手机提供充电。
