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紧急避孕药吃饱饭再吃效果一样吗
1、饭后吃紧急避孕药有效果吗1 吃了饭吃避孕药也有一定避孕效果，但是避孕药一般要求在饭前两个小时，或者是在饭后两个小时进行服用，服药后不能吃一些食物。
2、毓婷属紧急避孕药，事后72小时内服用了紧急避孕药，是可以有效起到避孕效果的。如果是服用像毓婷的左炔诺酮类的紧急避孕药，可以在饭前服用，也可以在饭后服用，这没有禁忌，为了减少胃肠道不适的副作用，可以在饭后服用。
3、不会影响药效。根据查询有来医生网得知，女性吃完紧急避孕药后吃饭，没有引起呕吐，不会影响药效。紧急避孕药是大剂量的孕激素制剂，其副作用比较大，在服药以后会刺激到胃肠道。
4、患者所说的这种情况，有可能会降低避孕药的效果的，一般紧急避孕药建议最好是在事后72小时内服用，尽早服用效果越好，并且建议是空腹服用，服用两小时以内不建议饮食。
练腹肌可以吃鸡腿,排骨,猪肉等东西吗
1、还要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，练腹肌时是可以吃肉的，只要不吃脂肪含量高的肉就行。练腹肌不能吃什么呢？避免高脂高烧 如果吃得太多，高脂肪、高热量的食物对健康有害。
2、吃肉是肯定的，鸡肉鸭肉猪肉少碰（鸡胸肉除外），尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算，牛肉是陆上跑的动物里脂肪含量最低，蛋白质最高的。
3、肌肉的增长一半靠吃一半靠练，如果缺乏营养那么块头也不能练到很大的。肌肉的生长需要蛋白质的补充，蛋白质需求可以在正常饮食中获取。
4、排骨汤味道鲜美，其中除了含有呈味氨基酸外也含有大量脂肪，同样是不适合大量食用的。食物的酸碱性是由代谢后产物的性质所决定的，所以肉类的最终代谢产物都是氨基酸，也就是说所有的肉类都是酸性的。
5、一般人们想要练腹肌，就会吃一些鸡胸肉和一些蔬菜，再补充一些蛋白质，这样就能够快速的练出肌肉，所以想要练出腹肌，不仅要合理的运动，还要正确的饮食。
健身前吃一个鸡腿行吗
可以吃的。腹肌练习要多补充蛋白质。但练习不见得一定会出现8块腹肌那样的。想要练习出8块腹肌，一是要有这样的天生的材料，二是要多练习控制好体脂。
如果你中午摄入的蛋白质足够了，那么你晚上是不用吃的。但是如果你一天当中摄入的蛋白质达不到我上面说的标准，那么还是要吃鸡蛋的。也就是说你健身完毕是否吃鸡蛋，完全取决于你当天的蛋白质摄入情况。
当然不会。正常人的肌纤维（组成肌肉的单位）数量是一定的，我们加强锻炼只能增加肌纤维的粗度而不能增加其数量。
健身能吃鸡腿炖土豆吗
1、肌肉里的热含量也就是卡路里是所有肉类中含量最低的土豆，他的热含量也是很低，这两者在健身期间是可以吃的，尝试着这两者搭配有富含丰富的营养，但是他的卡路里含量阈很低。
2、减肥吃土豆炖鸡通常是可以的，土豆炖鸡富含营养丰富可以补充身体，但是土豆炖鸡属于高热量和高脂肪的食物，容易使身体肥胖，最好不要吃得过多，在做土豆炖鸡时最好把鸡皮去除，并且不要做得过于油腻。
3、高蛋白，高脂肪增加人体持久力的，冬天吃很好，热量高。这种一般都是搞健身吃的不过他们不加盐，怕高盐胆固醇，水果香蕉也是增加肌肉持久力的，配这个饭后吃很好。
健身可以吃可乐鸡腿么
可乐鸡翅，应该对身体的伤害不是很大，因为谁家也不能经常吃，偶尔的吃一顿，应该是没有问题的。更可何况可乐鸡翅也是一道比较有名的菜。
因为鸡腿收汁的时候，可乐可以帮助整道菜肴的颜色变得更加好看，并且还容易送饭。但是可乐鸡腿毕竟属于一种热量较高的食物，不宜多吃。
可乐鸡腿是一种比较常见的食物，需要我们将鸡腿进行腌制之后，在将鸡腿用可乐进行焖煮，让鸡腿可以让可乐被鸡腿进行吸收。
消耗的热量可以说不到1000大卡，甚至更加少。加上你可能自身基础代谢比较低，所以一天的运动量加上基础代谢可能只有2500左右。加上自己的运动量相对于自己而言很高，摄入的能量也可能超量了。所以导致减肥并没有什么效果。
鸡腿肉 作为常见的烧烤材料，还有各类煲汤中的常客，鸡腿肉也是很多人的心头好。鸡腿肉的做法也很多样，可以用竹签串了，用辣椒面和盐简单腌制后，用炭火，或是烤箱烘烤，也可以和香菇，生姜等材料煲汤，也能做可乐鸡腿。
炖10-15分钟，等鸡腿变成上述的颜色后，可以熄火装盘，再撒上少许葱花点缀即可。
