在身体发育期健身是否会影响身高?,个子高的人健身是优势还是劣势?

在身体发育期健身是否会影响身高?

后天如果没有严重骨伤和疾病，是不会影响身高的。有时间应该看看州长阿诺德.施瓦辛格的书。他15岁开始健美训练，16岁参加第一次全国比赛，19岁就获得“欧洲先生”称号。

在生长发育期间内经常出现举重、过度运动或者跑马拉松等情况，会对人体造成过度的力量锻炼，容易使肌肉造成不同程度的牵拉或者承受重物的压迫，这种情况下可能会影响骨骼的正常发育，使人体不能正常长高。

在生长发育年龄，适当适量运动都是可以长个子的。。如果过了年纪，再怎么运动也不会影响身高。。不过腿部肌肉的粗细，倒是会影响视觉感知的身高。

答案：会的。你想想看一些世界冠军型的体操运动员，你就知道了。过早的健身或者塑性对你身高的增长或多或少有一定的影响的。青春期是人身高增长的重要时期，也是大多数人身高猛增的阶段。

如果孩子还没有成年，健身室有可能影响身高的。让孩子的骨骼过早的闭合。如果18岁以上的，基本上就不会影响身高。

事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。

个子高的人健身是优势还是劣势?

1、这个怎么说呢？这个也要看根据什么情况来决定。不过个子高一般不太灵活。所以他健身起来就比较费事。才会造成这样的情况。如果从事体育锻炼项目也有个子高 它的优势。

2、不是。练肌肉难度跟身高没有关系，只要方法正确，任何人都能练出一身肌肉。身高的人的劣势是，同样的肌肉纬度，高个子看起来会更瘦，而放在个子矮的人身上就会显得纬度特别大，所以一般健美来说，矮个子是有很大优势的。

3、高个子健身练起来，也要看他的身材比例是否匀称。像矮个子一般肌肉群都比较发达。不一定，练起来就没有高个子好看，主要看你练习起来。是否有恒心，毅力能健美起来。

4、健身的人都知道，个子高的人手臂往往较长，动作的行程也会比较长。这就使得他们在做推举之类的动作时，肌肉保持紧缩的时间更长，在动作底部时关节的压力也更大。

5、身高高在相处中外表占优 个子高一点能给人以先入为主的感觉，看上去比较健壮，有安全感，很man，但由于各部分长得都很大很长，所以容易造成各部分搭配不 那么匀称，而且由于骨架子大，整个人就长的比较粗犷。

6、不是的。力气主要是后天培养的，和身高无关。

健身会不会影响身高

1、健身不会影响身高生长，相应的会促进生长。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。

2、练肌肉会影响长身高吗 一般情况不会，身高有70%取决遗传。 除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

3、越来越多的小伙伴开始选择健身，很多小伙伴都想让自己变身肌肉 *** ，有人会问，如果在青春期锻炼肌肉会影响身高吗？下面我们一起来看一看！身高更多是基因决定的！后天如果没有严重骨伤和疾病，是不会影响身高的。

4、适当的进行体育运动锻炼，一般来讲是不会影响身高的，但是如果锻炼过度了或者进行强大的竞技性的体育运动锻炼，有可能会影响到身高的，其实身高的主要影响因素还是父母的基因，骨骺闭合之后基本上身高也就不会再长了。

个头高的人健身是不是比较困难?健身和身高有没有关系?

个头高的人健身不是比较困难，健身和身高没有关系。现在生活条件好了，很多人都非常注重自己的身材。于是他们想通过健身来达到自己理想中的身材，而且现在健身房等。娱乐场所越来越多，可见人们对健身的热爱也是越来越高的。

答案是肯定的，但结果也许跟你预料的相反。一个典型场景：两个一起健身的朋友，一个高，一个矮，他们在同一时间开始锻炼，锻炼的内容和时长也一模一样，再加上每天吃的食物也差不多。

一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。

研究发现，要产生健身效果的运动时间不能少于5分钟。对于健康人群，一天有效运动时间为30分钟~60分钟，中等强度有氧运动需要坚持30分钟以上，大强度的运动时间为20分钟~25分钟。

不会的，负重练习是增加你骨头的硬度和肌肉的硬度体积，不会影响身高。

不能每天这样练，肌肉需要休息的。长高要多刺激下肢骨，最好的长高锻炼是力量训练，科学的力量训练不但不会阻碍长高还能有促进作用。