男生健身练胸会变大,女生呢?可以用丰胸吗?,锻炼胸肌胸会变大吗

男生健身练胸会变大,女生呢?可以用丰胸吗?

1、其实从无氧增肌的范畴来说，增加胸肌厚度可以帮助提高胸型，防止外扩和下垂问题，当然合理动作，也可以缩小副乳，这个是有事实依据的。从这个角度讲，确实可以丰胸，不过记住是无氧，有氧是有可能缩小胸围的。

2、练胸肌女生能丰胸吗 锻炼胸肌只能将胸大肌练结实，并不能丰胸。

3、说到中胸，我想大家都不陌生，大多数新手去健身房，就是平板卧推，虽然说平板卧推是一个王牌的动作，但并不能打造出你饱满的胸肌，所以说要尝试不同的动作去训练。

4、女生是可以通过练胸肌丰胸，但这不是在前期，而是后期，如果正在发育期，那么这种想法是幼稚的，也是不可取的。锻炼只能促进自身更强健，只能促使自身的曲线美。丰胸从很大意义上来说，是青春期发育的表现。

5、女孩健身到能丰胸。很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的胸部变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。

6、女生胸大主要靠脂肪，因为女性有哺乳的需要，所以胸部是身体存储能量的地方，有利于女性健康。但是运动因为会消耗到脂肪，胸变小就首当其冲。

锻炼胸肌胸会变大吗

锻炼胸肌胸会变大吗 锻炼胸肌一般是不会使胸变大来起到丰胸效果的。乳房的主要成分是脂肪和乳腺，而胸肌只是能够起到承托乳房的作用，把胸肌锻炼的好，能够帮助胸部变得更挺，但是不会过多的影响乳房的大小。

肌肉增长：健身可以增加身体的肌肉量，包括胸部肌肉。随着肌肉的增长，胸部可能会看起来更大。 脂肪减少：健身可以减少身体的脂肪含量，包括胸部脂肪。这可能导致胸部看起来更大。

在锻炼之后可以让乳房下的肌肉变厚变结实，在视觉上会变大，但实际上乳腺和脂肪并没有变化，对乳房大小没有影响，并没有丰胸效果，不过女性练胸肌能让乳房变得挺拔，防止下垂。

不会。乳房内是没有肌肉的，只有脂肪和结缔组织，所以乳房是无法被锻炼的。但练胸肌可以让胸更挺拔，因为乳房是在胸肌上面的，胸肌大了，自然胸也大了。

但是锻炼胸部的肌肉的话，会使你胸部变得聚拢和挺立起来，这样虽然说胸部大小没有很大的改变，但是从视觉效果上是可以改变的。

会，但是要掌握度。首先女孩的cup是由多个因素决定的，最里面的是肌肉，如果练了胸肌会使此处肌肉纤维变粗，从而提高底座的高度。

有哪些健身项目可以达到丰胸的效果?

游泳水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

丰胸的运动方式 游泳 水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。

日常丰胸的运动丰胸运动一做俯卧撑大家都认为是男人的专利，其实不然，什么都是练出来的。男同胞能做那么多的俯卧撑也是练的，所以我们刚开始做的少没关系，慢慢来，每天加一个，这样持续下去，以后每次就会做的多了。

同时在日常生活中我们还可以进行一些游泳，因为游泳这项体育活动不仅可以消耗掉非常多的卡路里达到减肥的效果。同时还可以让女性的乳房起到一个保护的效果，同时在游泳的过程中还可以有效的锻炼我们的呼吸系统。

简单有效的丰胸运动扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。