去健身房只订一节私教课,一节课一个半小时,专门让教练给我纠正各种器...,健身会导致体毛退化,还是促进体毛生长?

去健身房只订一节私教课,一节课一个半小时,专门让教练给我纠正各种器...

1、从道理上讲，你在健身房训练，在遵守健身房规定的前提下，他是要对你的安全负责的，所以他肯定会考虑教你正确使用器械、避免受伤，这是巡场教练的分内之事。

2、买一节私教课这一天是不可以在健身房一直训练的。

3、第一，这个教练和你的沟通有问题，你都不明白你的训练是为了什么。第二，让他告知你训练的目的，了解这样的训练方式是为了什么。看看他的训练方式是否是你想要达到的目的。

健身会导致体毛退化,还是促进体毛生长?

汗毛的数量和分布通常与基因和遗传有关，而肌肉锻炼并不会直接影响汗毛的生长和分布。 汗毛的数量和分布可能会受到荷尔蒙水平的影响，而肌肉锻炼可以增加男性荷尔蒙的分泌，但并不会直接影响汗毛的生长和分布。

相反，锻炼会抑制毛的增长。一般不锻炼的人体毛会比经常锻炼的人多。另：少吃有激素的食物，雄性激素过多会导致多毛。

另外健身并不会让你进化更快更好，所以不可能短时期内让你进化为体毛更少的人类。所以运动对体毛不会有任何的影响。

锻炼不会加剧体毛生长，毛发生长和个人的遗传基因，内分泌等有关，与运动无关； 一般不锻炼的人体毛会比经常锻炼的人多； 后期体毛增长的主要原因是雄性激素分泌过多，与饮食有关。

健身需要刮毛吗

1、正常剃刮即可。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

2、刮不刮就看自己想不想了，没有什么具体规定，一般即使女性去健身房，也不会刮的。

3、运动前避免剃毛：因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤，使之发炎并有刺痛感。

4、准确的说，是要处理修整，游泳运动员都有赛前刮掉体毛的习惯，也包括你所说的。因为赛前刮掉体毛，会提高皮肤对环境的敏感度，运动员就会更好的集中精神感受身体和环境的变化，更能提高成绩。