男生的哪些部位练出来,看起来会很迷人?(男生长期坚持健身后,真的会变得更加好看吗?)

男生的哪些部位练出来,看起来会很迷人?

三角肌 壮实的三角肌让你的肩膀更加宽阔雄厚。这处肌肉练好了，让人最直观的感受就是更强的可靠感和安全感。穿各种衣服都能轻松撑起驾驭，让你穿衣打扮更显身型，可以说让你肩膀健壮了，穿什么衣服都顺眼。

NO.1 姑娘最爱腹肌 都说男人的腹肌像春药，让人看了就想要！在女孩们眼中当然是腹肌最迷人！打造完美腹肌，达标要求：脱衣有形，6块或者8块腹肌就是标准的。

我觉得应该是腹肌吧，现在很多女生谈论男生的身材都是会说男生的腹肌，再加上手臂线条就会更完美了。男生的八块腹肌会让女生的目光都统统聚集到你的身上。

锁骨更吸引人，因为男生的锁骨更容易看见，不像腹肌，必须脱衣服才能看见，而且女生更喜欢看男生的锁骨，觉得很迷人。

当然锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，也是必不可少的，这强健的双臂会让男生更加具有魅力。尤其是配合胸肌与腿部肌肉，还有那迷人的腹肌，能够达到很好的效果，穿出自信的同时，也能够让整个人更加帅气，充满阳光的感觉。

男生长期坚持健身后,真的会变得更加好看吗?

1、我觉得男生健身之后会更加的有魅力，也会变得更好看。

2、会！绝对会！身体占一部分，但是健身以后皮肤会变好，身材会变好，而且整个人都会容光焕发……有自信的人最吸引人。能坚持一直健身的人意志力都很强，而且健身了也能有个好的身材，穿衣服会更好看。

3、长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

越来越多的男生进健身房,为什么都要练出一身肌肉呢?

1、这是正常的心理，一身肌肉意味着强壮，健康，男人象征。

2、但是想要练好却真的需要你下大功夫去研究，而健身房练肌肉，则相对更加容易，健身房的各种器械，不会去要求你的自重是多少，你想练多重的都可以，更加简单和方便，所以很多年轻人更喜欢去健身房练肌肉。

3、健身真的可以让人从内而外的改变，所以我去健身房的目的就是为自己，让自己成为一名自律的人。

你注意到没,经常健身的男人,身体会有哪些地方与普通人不一样?_百度知...

最后，也是最重要的一点，那就是身体结构的改变，你的肌肉回变得大，骨骼会变粗，会变的更加的强健。

第结实性感的肌肉 不要认为中年人的身体是垂垂老矣的，当然也不要认为中年人开始锻炼身体和锻炼肌肉为时已晚。

经常运动的人他们会经常是出汗排毒，脸色看起来就红润一些。而不运动的人他们身体内的毒素就相对排出的比较慢，脸色就有点泛黄，人的精气神也是没有经常运动的人的好。

如果你经常跑步，或者经常练腹肌收缩的动作，那么你可能会有腹肌。但是如果你经常深蹲硬拉、也不怎么跑步，那么你就没有腹肌。所以很多健身老手不练腹肌，但是那些参加比赛的人，都会练腹肌的。

往往这个事实只有健身后才能深刻理解。训练肌肉后的差距 作为一个老健身鸟，你不用隐瞒当时开始健身的目的。

会。目前来讲，身体衰老的原因还存在一些争议，例如说体细胞突变理论、蛋白质改变理论与废料积累理论等。但是我们都知道：衰老是注定的，无法被改变。

男生如何健身可以练得有肌肉但不粗壮?

1、在力量练习方面，比如采用哑铃锻炼肌肉，哑铃被健身爱好者比喻为雕塑肌肉的锤子和凿子。进行以减脂为目的练习，建议采用每组多次的练习，如每组15－25次甚至更多，为避免枯燥的力量练习，你可以选择适宜的音乐节奏。

2、崇尚养生训练，佛系健身 动作随缘，重量随心，拉伸随性是佛系健身的主导思想。「不要太累」是养生训练的根本要义。

3、举个更好理解的例子，像施瓦辛格如果想要练成像彭于晏那样的身材的话，那么就要做大量的有氧让肌肉含量减少，让自己的体重达到BMI的数值。

4、俯卧撑是一种极其有效的锻炼肌肉的方式，可以调动全身的肌肉，尤其是胸部和手臂的肌肉。如果想快速增强肌肉，建议多做俯卧撑。但也不要过度，否则容易造成手臂肌肉损伤。