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关于饮用健身奶粉的注意事项??
尽量别和饮料一起喝，现在的饮料大部分都是加香精，本来对身体就没什么好处。蛋白粉不要空腹食用，空腹食用后蛋白粉被立即当做“能量”消耗代谢掉，可以搭配一起其他食物。
顺带一提：健身奶粉要日日食，一般为运动后立即食，唔运动那天则当下唔茶好了；而且必须要饮多点水，食多点水果，否则会热气。
吃肉的时候最好不要吃蛋白粉。如果运动后喝6勺蛋白粉，再吃牛肉、鸡胸肉等蛋白质含量高的食物，蛋白质就补充这么多，就会过剩。运动后蛋白质补充30克左右就够了，而女性50公斤左右。
喝 奶粉 应注意：牛奶不宜冷泡，加热见沸后即取 奶粉在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。
1) 我每次做完健身 1个钟左右 之后几日都成身痛 痛足几日，我可唔可以饮健身奶粉架！？ 健身乃粉无错系可以令你快点恢复，尤其你同足几日，证明你运动量足够。
如果你没有乳糖不耐受的毛病，那健身后当然可以喝牛奶啊！这个没有那么多禁忌的。
应否饮用健身奶粉?
如果你没有乳糖不耐受的毛病，那健身后当然可以喝牛奶啊！这个没有那么多禁忌的。
一般情况下健身不可以喝全脂奶粉。首先全脂牛奶里面脂肪含量比较高，不适合健身期间喝，因为健身就是为了减脂，需要控制脂肪的摄入，所以不建议喝全脂奶粉。
应该是是全脂奶粉。虽然很多人告诉你要喝脱脂奶粉，但是其实全脂奶粉更好。
健身奶粉是健身后就能喝吗?
如果是为了增加体重，锻炼前和后都要吃，这样效果做好。如果是为了补充能量的话，最好是锻炼前吃最好，这样吃过后吸收的能量可以补充锻炼过程中消耗所需要的能量。
如果你没有乳糖不耐受的毛病，那健身后当然可以喝牛奶啊！这个没有那么多禁忌的。
健身之后喝。对于在健身或者减肥期间，在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品，它可以恢复锻炼时候被伤害的肌肉纤维，增加肌肉组织的生长。但是，食用加工的蛋白粉不如食用富含蛋白质的食物来食用，这样既能增肌塑形又能起到燃脂的辅助作用。
请问我正在健身,有什么适合健身人喝的奶粉?
价格不贵但有还不错的奶粉，我建议您吃雀巢的奶粉。如果您要增肥，配着坚果类一起吃，早晚各一杯温牛奶加蛋白粉。坚持喝，坚果最好是核桃，不喜欢吃核桃的话，红皮花生或者杏仁也可以。
酸奶或者脱脂牛奶都可以的，酸奶有助肠道通畅，保护肠胃。脱脂牛奶在原有的基础上人工减少了奶里的脂肪，更适合我们减肥的小伙伴们食用。
善存蛋白质粉 主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。汤臣倍健蛋白质粉 这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的。
汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。
我男票就是健身达人，而且是很痴迷的那种，所以他对于自己的饮食方面非常讲究，平常就一直在吃健身餐，现在每天会喝成人奶粉补充营养。
可以的，蛋白粉有一些就是大豆，牛奶提纯的产物，差不多，只不过蛋白粉的蛋白质含量更高。建议你喝这个之前，最好先吃一些碳水化合的食物（面包，燕麦等等），更有利于消化吸收，流质物体在体内停留时间更长，吸收更充分。
加营素、增肥(重)奶粉、营养丸
1、成人加营素 － 针对需要增重的成年人而设的奶粉，适合一般人饮用，能够有效增肥，病后初愈的人亦适合。
2、雅培金装加营素是一款进口成年人奶粉，它适合体质虚弱的老年人、患有慢性病者、带有外伤的患者等，这款奶粉可以为这些人群提供足量的营养元素，且保障健康。
3、功效与作用补充营养：营养奶粉含有丰富全面的营养成分，包括丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维及短链果聚糖，可以为幼儿补充充足的营养。
4、保儿加营素是奶粉，它也就是家长们经常听到的雅培小安素，全名叫做雅培保儿加营素偏食配方牛奶粉。
5、适用对象。雅培加营素适合乳糖不受耐或者乳糖敏感者、年老体弱者、产妇等成年人喝；而雅培全安素则适用于10岁以上需要加强营养补充及部分营养支持的人群饮用。性质。
