莱美搏击】Les Mills爆裂健身搏击操系列

莱美搏击操（Les mills combat），Les Mills（莱美）是个很知名的健身房项目，他的主要战场集中在欧洲地区，所以在国内的知名度并没有Beachbody来的响亮，但这款Les mills Combat却在美国非常风靡，这是莱美公司和beachbody强强联合，打造了这套完美有趣的莱美搏击操（Les mills combat）健身方案，在Beachbody官网上他的评价甚至超过了P90X和Insanity。

莱美搏击操（Les mills combat）这套课程融合了空手道、跆拳道、自由搏击等多种武术，做起来非常帅气。从某种程度来说，Les mills combat比P90X和insanity都更适合大部分人。
优点：课程融合了空手道，跆拳道，太极等所谓的6大武术，还融合了著名的HIIT训练模式和各种核心力量的训练，平衡性非常好。整套课程很有趣，让人做起来很享受，做完之后就是一个爽字。
缺点：教练过于客套，表演风格太过用力了，不过女教练真心很帅气，其它没发现什么缺点