如果你去问医生，每年接种流感疫苗的最佳时间是什么时候，他们很可能会告诉你，什么时候接种并不重要，只要你接种了疫苗就行了。

但有一个最佳点可以优化你的免疫力。

注射流感疫苗的最佳时间是什么时候?

流感季节从10月持续到5月，美国的病例高峰从12月到2月。这就是为什么美国疾病控制和预防中心建议人们在10月底之前接种流感疫苗，因为免疫系统需要大约两周的时间来加速对疫苗的最大反应。这意味着要产生足够的免疫细胞——包括抗体——来对抗病毒。约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院国际卫生副教授Kawsar Talaat博士说:“接种流感疫苗的最佳时机是在病例开始出现之前。”

但现实情况是，药店、诊所和医生办公室无法同时容纳大量涌入的人。所以，如果你在药房，9月份没有人排队，没有理由不接种疫苗。

塔拉特说:“我们早在10月份就看到了流感的传播，所以现在接种疫苗还不算太早。”虽然疫苗的保护作用在三到四个月后开始减弱，但“它不会降到零。”即使你的保护开始消退，你仍然会受到保护。

梅奥诊所(Mayo Clinic)的儿科学教授罗伯特·雅各布森(Robert Jacobson)博士说，这种指导也有一些例外。九岁以下的儿童第一次接种流感疫苗需要两剂，间隔一个月。对他们来说，在7月底或8月开始接种疫苗是有意义的，特别是如果父母希望他们的孩子在学年开始前接种疫苗。65岁或以上的人也应该考虑在夏末接种疫苗，因为流感确实在那时开始传播，老年人患流感并发症、住院或死于流感的风险更高。最后，孕晚期的孕妇也应该考虑在7月或8月接种疫苗，这样她们的身体就可以将保护性抗体传递给子宫里的婴儿。这种保护很重要，因为婴儿通常要到6个月左右才会接种第一次流感疫苗。如果他们出生在流感季节，他们从母亲那里得到的保护在他们生命的最初几个月里是对流感最强大的防御。

每年一次的流感疫苗有多有效?

这取决于年份。每年春天，卫生专家都会预测哪些流感病毒株会传播并引起疾病，给制造商足够的时间将它们纳入疫苗中。塔拉特说，一般来说，如果疫苗与流行的病毒株很好地匹配，那么你就可以期望疫苗在大约一半的时间里保护你免受流感的侵害。如果你真的被感染了，你的病情可能比没有接种疫苗的人要轻。你也不太可能住院或死于流感:这些风险尤其影响老年人。

研究表明，接种流感疫苗也可以保护你免受其他健康问题的侵害，比如心脏病发作和中风。流感感染会加重炎症，从而导致心脏病和其他疾病。

雅各布森说，即使在减弱的情况下，疫苗仍能提供良好的保护，足以使卫生官员不建议在夏末接种疫苗的老年人在该季节晚些时候再接种一剂。“我们认为它们在这个季节是受保护的，”他说。此外，65岁及以上的人通常会接种几种更强的流感疫苗中的一种，以产生最强大的免疫反应;其中一种含有四倍数量的免疫激活流感抗原。雅各布森说:“它们安全有效，对于65岁以上的人来说，它们是可行的。”

我可以同时接种流感疫苗和COVID-19疫苗吗?

是的，你应该毫不犹豫地这么做。Talaat进行的一项研究表明，与在不同时间注射的人相比，注射两种疫苗的人并没有出现更多的副作用，比如手臂酸痛、肌肉疼痛或发烧。

对于那些想知道在同一天注射两针是否会在某种程度上削弱对COVID-19和流感的免疫反应的人来说，雅各布森说:“我们没有发现流感和COVID-19疫苗有任何干扰。”如果不在同一天接种疫苗，“你对免疫系统没有任何好处。”

即使你已经患过流感，或者是在流感季节的后期(比如1月或2月)，接种疫苗也为时不晚。通常会有几种流感病毒引起的疾病，注射疫苗可以保护你免受尚未感染的流感病毒的侵害。事实上，与自然感染相比，流感疫苗对注射中的几种流感病毒株产生更广泛的免疫反应，因为感染只是一种病毒株。雅各布森说:“这是一个很好的例子，说明自然感染不如接种疫苗好，当然也不如接种疫苗安全。”“我们现在的疫苗经过了改进，可以相互作用，我们有充分的证据表明它们是安全有效的。接种所有该接种的疫苗。”